Добрый день! Я являюсь сертифицированным КПТ-психологом и членом ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Я работаю онлайн, индивидуально. Помогу вам справиться с тревожными и депрессивными состояниями. Что такое когнитивно-поведенческая терапия? Это научно-обоснованный, эффективный краткосрочный метод психотерапии, ориентированный на результат. КПТ основывается на идее, что наши мысли, чувства и поведение связаны между собой. В процессе КПТ психолог помогает клиенту понять, как его мысли и убеждения влияют на его эмоции и поведение, и как эти мысли могут быть изменены, чтобы улучшить его состояние. С чем я могу помочь? - Тревога и тревожные расстройства, фобии - Депрессивные состояния - Агрессия - Сложности во взаимоотношениях - Трудности в карьере или учебе - Низкая самооценка, непринятие себя - Трудности с принятием решений - РПП - ПТСР - ОКР