Фитнес-тренер с 15-летним стажем, сертификаты FPA. Моя задача — не просто дать программу, а решить вашу конкретную задачу. Боли в спине, грыжи, протрузии — я знаю, как вернуть вам свободу движений без риска и страха. Готовлю к соревнованиям по бодибилдингу и функционально подготавливаю к реальным вызовам — походам в горы (личный опыт — Эльбрус,Казбек). Но главное, я помогаю людям обрести крепкое, здоровое тело для жизни — чтобы вы чувствовали себя уверенно, энергично и хорошо выглядели в любом возрасте. Работаю в Ростове-на-Дону и онлайн. Индивидуальный подход без шаблонов. Результат, который вы почувствуете.
Возраст: 37 лет
Образование: Дгту
Фитнес-тренеры
Тренеры
Опыт
Более 10 лет
Медицинские противопоказания
Да
Прокат инвентаря
Да
Уровень подготовки
Инструктор
Дни работы
Пн, Вт, Ср, Чт, Пт, Сб
Время работы
с 7:00 по 20:00
от 2500 ₽
Персональные занятия с тренером — это не просто «помочь пожать» или «показать упражнение». Это системная работа над вашим телом, здоровьем и результатом.
Что вы получите:
Индивидуальную программу под ваши цели (похудение, набор массы, рельеф, восстановление)
Безопасную технику — без травм и ошибок
Работу с учётом особенностей здоровья (грыжи, протрузии, боли в спине)
Контроль прогресса и корректировку плана по ходу
Подготовку к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу
Почему я:
· 15 лет стажа, сертификат FPA
· Специализация — работа с позвоночником
· Индивидуальный подход, а не шаблонные программы
Где: тренажёрный зал в Ростове-на-Дону (локация уточняется при записи)
Форматы: индивидуальные занятия, пары, мини-группы.
Варианты оказания услуги
разовое занятие2500 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 8 занятий16 550 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 12 занятий23 450 ₽ за услугу
Тренеры по оздоровительному спорту
Тренеры
Опыт
Более 10 лет
Медицинские противопоказания
Да
Прокат инвентаря
Да
Цель занятий
Для здоровья
Уровень подготовки
Инструктор
Место занятий
На улице, дома, в зале
Дни работы
Пн, Вт, Ср, Чт, Пт, Сб
Время работы
с 7:00 по 20:00
Место работы
по адресу и на выездах
Тренируюсь в разных условиях — и вас научу.
Зал, дом, открытая площадка — не важно. Важно движение и прогресс. Подстрою нагрузку под любую локацию:
— работа с собственным весом
— резинки, амортизаторы
— TRX, гантели, любые подручные средства
Если есть цель — найдём способ её достичь, где бы вы ни находились.
Зал, дом, открытая площадка — не важно. Важно движение и прогресс. Подстрою нагрузку под любую локацию:
— работа с собственным весом
— резинки, амортизаторы
— TRX, гантели, любые подручные средства
Если есть цель — найдём способ её достичь, где бы вы ни находились.
от 2500 ₽
Данная услуга подойдет новичкам в мире здорового образа жизни,а также тем,кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме. Тренировки могут проводиться в тренажерном зале,у вас дома или на свежем воздухе. Все необходимое оборудование привожу с собой!
Варианты оказания услуги
разовое занятие2500 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 8 занятий16 550 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 12 занятий23 450 ₽ за услугу
350 ₽
Тренировки на свежем воздухе, которые делают тело сильным, выносливым и подвижным. Работаем с собственным весом, резинками TRX и другим функциональным оборудованием — без скучных тренажёров, с реальной пользой.
Что дают занятия:
Укрепление всего тела
Сжигание жира и тонус мышц
Улучшение координации и баланса
Развитие силы, которая помогает в жизни
Подходит для любого уровня подготовки
Всё оборудование предоставляю
Где: стадион "Трудовые Резервы", "Парк Реаолюции"
Группы до 10 человек — внимание каждому.
Стоимость и запись — в личные сообщения.
Другое
Тренеры
Опыт
Более 10 лет
Дни работы
Пн, Вт, Ср, Чт, Пт, Сб
Время работы
с 7:00 по 20:00
12 000 ₽
Возможность дистанционно получать от тренера все необходимое для прогресса,является ещё одним эффективным способом достижения цели. В процессе нашей совместной работы Вы добьётесь неоспоримых результатов!
Указана цена за 4 недели
2500 ₽
Быстрота,доступность и эффективность,вот что ценится превыше всего в онлайн-консультации.Где бы Вы не находились,Вы всегда сможете получить от меня профессиональную помощь.
Длительность консультации-45мин.
Пользователь не дал согласие на распространение его персональных данных
Рейтинг специалиста
Паспорт проверен
Дипломы и сертификаты
Адреса и области выезда
Области выезда
Ростов-на-Дону
