Программа функциональных тренировок направлена на отработку базовых физических упражнений ,позволяющих укрепить не только крупные мышцы ,но и мышцы стабилизаторы. Ключевым достоинством функционального тренинга является развитие малоактивных мышц тела. Постепенно тренирующийся становится более быстрым, гибким, скоординированным и выносливым. Тренировки проводятся на открытой спортивной площадке в летний период (м.Фрунзенская) ,используется различное оборудование (петли Trx, эспандеры,фитнес резинки)