Привет! Меня зовут Надя. Я тренер по йоге, специалист в сфере фитнеса и восстановления после родов.
Каждое занятие включает: миофасциальный релиз (самомассаж), дыхательные упражнения, комплексная тренировка на всё тело, йога для растяжки, шавасана (расслабление)
Если Вы хотите:
-исправить осанку
-избавиться от дискомфорта и боли в шее, пояснице, коленях, стопах
-убрать выпирающий живот
-сбросить лишний вес
-восстановить тело после родов
-убрать отёки и дряблики на теле, холку
-быть здоровой, молодой и красивой в любом возрасте,
то я жду Вас на своих тренировках.
Начните двигаться грамотно, эффективно, безопасно и осознанно!