Приглашаем в терапевтическую группу в когнитивно - поведенческом подходе. КПТ — это направление психотерапии с научно доказанной эффективностью. Особенности групповой терапии в КПТ подходе: Главное отличие этой группы — эмоциональная безопасность. Мы не строим и не выясняем отношения, а работаем над собой, своими мыслями, эмоциями и поведением. Цель КПТ группы - научить человека навыкам самонаблюдения, самопомощи и самоуправления – умению отследить нежелательные мысли и внутренние глубинные установки, а также умению самостоятельно изменять нежелательные установки на более адаптивные и позитивные, а так же тренировать навыки самоэффективности. Чем поможет КПТ группа: ⁃ продуктивно находить решения в сложных ситуациях; ⁃ управлять своими эмоциями и поведением; ⁃ справиться со своими психотравмами, взглянуть на них по-другому; ⁃ переосмыслить модели мышления, чтобы испытывать удовлетворение, а не бояться сложностей; ⁃ привести хаотичные мысли в порядок; ⁃ избавиться от сомнений и предубеждений, мешающих выстраивать здоровые отношения; ⁃ выстраивать правильное и комфортное для вас общение с близкими и знакомыми; ⁃ научиться отличать реальность от фантазий, иметь реалистичные ожидания; ⁃ найти причины тревожности, страхов, депрессивного состояния; ⁃ сделать процесс достижения целей доставляющим удовольствие и позитивные эмоции; ⁃ повысить качество жизни и научиться наслаждаться ей. Детали проведения терапевтической группы: ⁃ количество участников - 6 человек ⁃ встречи 1 раз в неделю, по средам, продолжительность встречи 2.5 часа ⁃ работа онлайн ⁃ всего 12 встреч (3 месяца) ⁃ группу ведут два психолога ⁃ стоимость одной встречи 2000 руб., оплата перед каждой встречей ⁃ пропуски занятия оплачиваются в полном объеме Первая встреча состоится 5 февраля 2025г. в 14:00 мск Успейте занять своё место в группе!

Преимущество в возможности подключаться из любой точки мира. Получать консультацию в привычной, комфортной для вас обстановке. Удобно встраивать время для сессии в график насыщенного дня. Длительность: 50 минут.