Всем привет, меня зовут Наташа, я дипломированный психолог и моя задача привести Вас к бережному отношению к себе. Как специалист я помогаю людям уже 2 года. Как психолог я бережный, гибкий и эмпатичный специалист, готовый привнести на сессии как доказательные практики, так и часть своей личности. Самое важное обо мне: - Базовое высшее образование  - Прошла обучение КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)  - Регулярно прохожу супервизии и повышение квалификации. Ко мне можно обратиться со следующими трудностями: - трудности в планировании, сложности с постановкой целей, откладывание дел на завтра (прокрастинация) - постоянная усталость, не понятно, что делать, нет сил, ощущение, что жизнь рушится (кризисные и стрессовые состояния) -  любимая работа не в радость (эмоциональное выгорание) - эмоции, которые ухудшают качество жизни (тоска, гнев, тревога и чувство вины). - тревожные и депрессивные состояния Формат работы: - Работаю в краткосрочном  подходе с научно-доказанной эффективностью - Обычно сессии проходят  1 р\неделю, консультация длится 1 час. На сессии мы обсудим актуальную проблему, наметим план  решения, я подберу методики, которые подойдут лично Вам. Консультации имеют чёткую структуру, ведь системности я придерживаюсь и  в жизни.