В жизни каждого из нас бывают моменты, когда кажется, что мы зашли в тупик. Сложные отношения, низкая самооценка, жизненные кризисы или эмоциональное выгорание могут затруднить движение вперед. В такие периоды особенно важно иметь рядом человека, который не будет навязывать решения, а поможет вместе исследовать ситуацию и найти путь к гармонии.
С 2021 года я веду частную практику, специализируясь на работе с травмами, последствиями физического и эмоционального насилия, а также с зависимостями. Мой путь в психологию был разнообразным: от технического образования и работы инженером до управления развитием персонала и проведения тренингов. Этот разносторонний опыт позволяет мне понимать и поддерживать людей с различным жизненным опытом.
Я верю, что каждый человек уникален, поэтому в работе с вами я не буду диктовать решения, а вместе с вами исследовать ваши переживания и находить оптимальные пути решения. Моя задача — помочь вам осознать, как вы строите свою жизнь, и предоставить инструменты для осознанного выбора и действий.
В своей работе мне важно придерживаться принципов Этического кодекса коллегии психологов и психотерапевтов, Регулярно посещаю супервизии, личную терапию, групповую терапию и продолжаю обучение в области семейной и парной терапии. Это гарантирует, что вы получаете помощь высокого качества, основанную на современных методах и подходах.
С какими запросами я работаю:
Трудности в отношениях с близкими людьми
Нестабильная самооценка и поиск себя
Преодоление жизненных кризисов: развод, утрата, выгорание
Прокрастинация и трудности с мотивацией
Эмоциональная зависимость и выстраивание личных границ
Самореализация и поиск жизненного пути
Мои клиенты отмечают в моей терапии гибкость и способность находить подход к людям разных социальных статусов, способность выдерживать большой объем чувств, оставаясь спокойной и эмпатичной, что позволяет им чувствовать себя принятыми и в безопасности.
Я стремлюсь быть для вас надежной опорой, помогая осознать автоматические действия и превращать их в осознанный выбор.
Если вы готовы начать путь к внутренней гармонии и личностному росту, я здесь, чтобы поддержать вас на каждом шагу.
Эта встреча дает возможность нам познакомиться, обсудить ваши текущие переживания и определить, как я могу вам помочь. Вы сможете задать вопросы о процессе работы и понять, насколько комфортно вам будет работать со мной. По итогам консультации мы совместно определим дальнейшие шаги и при необходимости договоримся о продолжении сотрудничества.
Консультации проводятся через Google Meet, WhatsApp или Telegram.
Записаться на сеанс можно через мессенджеры, выбрав подходящее время для общения.
Долгосрочная терапия — это процесс, в котором мы будем работать над глубокими аспектами вашего характера и способов построения жизни. Вместе мы будем изучать, как прошлые переживания влияют на ваше настоящее, и искать пути для изменений. Этот подход направлен на интерес и исследование свой жизни, помогает осознать свои реакции и научиться замечать свои настоящие потребности и желания, и конечно же удовлетворять их подходящими вам способами.
Преимущества долгосрочной терапии:
Глубокое самопознание: Вы узнаете больше о своих чувствах и мыслях, что поможет лучше понять себя.
Преодоление внутренних препятствий: Мы будем работать над тем, чтобы осознавать свои преимущества и ограничения, что поможет продвигаться вперед.
Развитие навыков осознанности: Вы научитесь быть внимательнее к своим переживаниям, что поможет лучше контролировать эмоции.
Улучшение качества жизни: Преобразование старых моделей поведения откроет новые возможности для счастья и удовлетворения.
Если вы готовы к изменениям и хотите начать этот путь, приглашаю вас на ознакомительную бесплатную 30 минутную консультацию. Вместе обсудим ваши цели и начнем работать над их достижением.
Это возможность обсудить волнующие вас вопросы и получить поддержку, не выходя из дома.
На консультации мы с вами обсудим актуальные сейчас для вас трудности и цели, которые вы хотели бы достичь. Вы поделитесь переживаниями, проблемами в отношениях или на работе.
Я помогу вам понять причины своих эмоций, разобраться в источниках стресса или тревоги.
Совместно с вами мы найдем пути решения, определим стратегии преодоления сложностей и повышения качества жизни.
Консультации проводятся через Google Meet, WhatsApp или Telegram.
Записаться на сессию можно через мессенджеры, выбрав подходящее время для общения.
Это регулярные встречи 1 раз в неделю, в определенное время. Работа направлена на решение конкретных задач и достижение ощутимых изменений в вашей жизни.
В рамках 12 сессий мы будем работать над:
Осознанием текущих проблем: выявим, что именно вызывает дискомфорт или затруднения в вашей жизни.
Пониманием механизмов поведения: разберемся, какие привычки или реакции мешают вам достигать желаемых результатов.
Развитием навыков саморегуляции: научимся управлять эмоциями и стрессом, чтобы повысить качество жизни.
Улучшением межличностных отношений: рассмотрим способы взаимодействия с окружающими, которые способствуют гармонии и взаимопониманию.
По завершении курса вы почувствуете улучшение в эмоциональном состоянии, приобретете уверенность в своих силах и сможете более осознанно подходить к решению жизненных задач.
Пользователь не дал согласие на распространение его персональных данных