С моей помощью вы сможете осознать свои потребности, научиться выражать свои чувства и мысли, развить навыки саморегуляции и улучшить качество своих отношений. Работа со мной поможет вам, если вы хотите: - Найти поддержку и понимание своих эмоций и проблем - Разрешить конфликты в отношениях, в семье или на работе - Справиться с тревогой, стрессом или длительными периодами подавленного настроения - Научиться выражать свои чувства и мысли, развить навыки саморегуляции и улучшить качество своих отношений - Повысить уверенность в себе и своих силах - Решиться на изменения и прожить их комфортно Я консультирую в интегративном подходе, отдавая преимущество когнитивно-поведенческой работе. В сессиях я уделяю внимание созданию поддерживающей и эмпатичной атмосферы. Длительность сессии: 55 минут Формат сессии: онлайн (МТС-линк, Телеграм). Мы с вами будем работать с учётом индивидуального контракта, где будут прописаны условия нашей работы, правил переносов и отмен встреч и других возможных моментов.