Работаю со стрессами, неврозами, страхами. Семейный психолог, психология отношений (друзья, любимые, семья, работа, дети), практическая помощь семьям.
Работаю со взрослыми. В своей работе придерживаюсь психоаналитического подхода, использую когнетивно-поведенческую терапию.
Психолог не оценивает, не судит, не дает советы. Я помогу Вам увидеть себя и поддержу. Все решения для себя Вы примете сами в безопасной атмосфере сессии, принятии, поддержке.
Психолог - не только диплом, это призвание, состояние души, умение слушать и глубоко чувствовать, сопереживать и анализировать. Образование психолог - осознанный, зрелый выбор, базирующийся на жизненном опыте, постоянной потребности учиться, развиваться и желании помогать людям.
- если Вы испытываете тревогу, беспокойство, волнение, чувство страха;
- если Вы испытываете неуверенность в себе, чувствуете, что Вас не понимают, не слышат, не любят;
- если Вас беспокоит в каком мире проснетесь завтра;
- если Вам сложно адаптироваться к изменяющемуся миру и вы теряется точку опоры;
Обращайтесь! Я могу улучшить психологическое состояние, поддержу, выслушаю. Вместе мы сможем выработать алгоритм действий, который поможет адаптироваться к сложившейся ситуации.
Я умею слушать, не буду грузить вас профессиональными терминами, ставить диагнозы и навешивать штампованные клише. Вы пришли в этот мир не нести бремя проблем, а пройти свой жизненный путь счастливо и выйти из бури житейских невзгод, не потеряв себя и получая удовольствие от жизни.
Консультирование WhatsApp, Viber, Skype, Zoom. Приём только онлайн.
Если я не отвечаю на звонок, напишите мне в любой мессенджер - всегда отвечу.
О себе в двух словах: счастлива в браке 20 лет, воспитываем замечательную дочку.
Возраст: 51 год
Удобное время для связи: с 8:00 до 20:00
Образование: Федеральный институт повышения квалификации и переподготовки,
Доп. образование: Ассоциация Когнетивно-поведенческой психотерапии
Психологи
Разное
Опыт
5 лет
Дни работы
любой день недели
Время работы
с 10:00 по 20:00
Место работы
удалённо
3000 ₽ / час
Психологическая поддержка. Апатия, депрессия, утрата радости жизни, навалившиеся проблемы, деструктивное состояние, детские психологические травмы, ничего не хочется, ничего не получается, Обсудим - станет легче!
3000 ₽ / час
Жили не тужили и вдруг проблемы, или сразу не заладилось и что-то пошло не так. Измены, разводы, невозможность принять, ощущение вины, ощущение несбывшихся надежд, Все решаемо. Жизнь продолжается.
3000 ₽ / час
Краткосрочная терапия подразумевает работу с максимально конкретным запросом. Работаем с тем, что беспокоит конкретно сейчас, не обращаемся к прошлому, не затрагиваем глубинные аспекты. Краткосрочная психотерапия направлена на облегчение принятия решения, на поведенческие и симптоматические изменения.
3000 ₽ / час
О тяжелых приступах тревоги, сопровождающихся мучительными физическими ощущениями, раньше не принято было говорить. Эти ощущения списывали на слабость характера или неустойчивую нервную систему. Сейчас такие приступы обрели название - паническая атака. И хотя всем известно, что от панической атаки не умирают, это не облегчает ужасное состояние в момент приступа. Отравляет жизнь и ожидание следующего приступа, мучительный страх, что все повторится.
Что бы избавиться от приступов, необходимо понять их первопричину. Для начала научиться эффективным методам, действующим в моменте. Освоить техники дыхания, расслабления, научиться самоконтролю.
Главное – не бояться признать свою проблему, своевременно обратиться за помощью .
3000 ₽ / час
Мы все сталкиваемся с горем потери. Что бы пережить потерю требуется поддержка близких, но иногда этого недостаточно. Не пережитое горе может привести к посттравматическому стрессовому расстройству, перейти в хроническую форму.
Я помогу мягко, бережно профессионально облегчить состояние. Дам опору, помогу адаптироваться к изменениям. Научу использовать психологические инструменты и техники для облегчения состояния.
3000 ₽ / час
Общество и реклама преподносят нам образ счастливой мамы с зарядом энергии 24х7. Реальная жизнь далека от телевизионной рекламы. Недосып, отсутствие помощи и поддержки, материальные трудности, нехватка энергии, проблемы со здоровьем. Все это знакомо каждой мамочке и не важно какого возраста у вас дети.
Я помогу преодолеть кризис адаптации, восстановить эмоциональное равновесие. Дам чувство опоры, принятия себя. Научу методам борьбы с послеродовой депрессий и выгоранием.
3000 ₽ / час
Часто тревогу, страхи и беспокойство мы путаем с депрессией. Подходы к решению этих проблем разные, поэтому изначально важно определиться с какой проблемой мы реально столкнулись. В этом нам поможет психологическое тестирование. Далее мы подберем план работы в соответствии с выявленной проблемой. При депрессии отлично зарекомендовала себя когнитивно-поведенческая психотерапия, методы поведенческой активации, освоение навыков самоконтроля и самодисциплины. Человек приходит в этот мир для радости счастья! Депрессия это не приговор!
3000 ₽ / час
Как любить своего ребенка и не сойти с ума?! Как принять возрастные изменения, дать возможность совершать ошибки, научить отстаивать свои интересы и достигать целей? Как сформировать ответственность и самостоятельность? Мы все хотим для наших детей самого лучшего и часто забываем о себе. Как сохранить баланс, не потерять себя и гордиться своим ребенком?
Что бы ответить на эти вопросы и выйти из пубертатного периода с наименьшими потерями необходима психологическая помощь.
3000 ₽ / час
Все мы иногда тревожимся и чего-то боимся. Эти эмоции являются неотъемлемой частью человеческой жизни. Но иногда тревоги становится слишком много, а страх парализует, не дает действовать, убивает радость жизни. Страх одиночества, страх отверженности, страх ошибки, страх неудачи, страх смены работы, страх расставания, страх нового места, страх быть самим собой, страх потери, страх смерти...это лишь некоторые страхи.
Психология позволяет изменить дисфункциональные установки, отследить неработающие сценарии поведения. Вы научитесь смотреть на жизнь более реалистично и оптимистично. Это позволит побороть свои страхи и тревоги, двигаться вперед. Быть просто счастливее!
3000 ₽ / час
Каждый день на работе все больше и больше вгоняет в чувство тоски и безысходности. Усталость, отсутствие энергии и мотивации из-за постоянного стресса. Выгорание развивается постепенно, приводит к хронической усталости и потере интереса ко всему.
Эту ситуацию необходимо исправить. Создать комфортную рабочую среду, вернуть удовольствие от работы
Существуют эффективные методы профилактики выгорания. Помогает освоение навыков перезагрузки, четкое понимание своих личных целей и планов.
3000 ₽ / час
Повышение самооценки это статистически наиболее часто встречаемый запрос. Люди легко находят в себе минусы и часто совсем не замечают плюсов . Это сильно снижает качество жизни и не дает двигаться вперед. Мы не можем принять себя, осуждаем, считаем не достаточно умными, красивыми, талантливыми... кто нас таких полюбит?! Наша самооценка влияет на все в нашей жизни!
Я помогу повысить уверенность в себе, изменить отношение к своим возможностям, развить навыки самопринятия.
3000 ₽ / час
Наглядный, научно доказанный метод с четким регламентом, Направлен на решение конкретных задач за небольшое количество сессий. Дает возможность обрести навыки, которые помогут в дальнейшем самостоятельно справляться со сложными ситуациями. Лучше понимать себя на уровне глубинных установок.
3000 ₽ / час
Всем нам знакомо чувство одиночества. С одной стороны, человек может быть окружен людьми, но при этом не по получать какой-либо эмоциональной поддержки и участия. С другой стороны, человек может пребывать в некой социальной изоляции, закрываться от внешнего мира добровольно и в то же время сильно нуждаться в людях. Быть частью социума, чувствовать себя нужным и любимым. Мешает негативное прошлое или выученные сценарии поведения, отсутствие коммуникативных навыков, неверие в себя, боязнь быть отвергнутым. Вместе мы решим эти проблемы. Вы уже не будете одиноки, у вас будет надежная опора. Я дам инструменты и методики, которые помогут изменить ситуацию.
Работать можно в долгосрочной и краткосрочной терапии по конкретному запросу.
3000 ₽ / час
Эмоциональное выгорание — это эмоциональное, умственное и физическое истощение по причине длительного стресса.
Причин для выгорания множество:
- длительный стресс на работе и в личной жизни;
- проблемы в семейной жизни, отсутствие поддержки близких;
- перфекционизм;
- проблемы со здоровьем;
- тяжелобольные или зависимые близкие люди.
Если не обращать внимание на проблему выгорания, то за этим последует депрессия и возможно прием препаратов, длительная терапия.
Решать проблему лучше своевременно! Вместе мы составим реальный и достижимый план для изменения ситуации. Прилив энергии, положительные эмоции, физическая активность, - это необходимые условия для комфортной жизни!
Пользователь дал согласие на распространение его персональных данных, указанных в его объявлениях
Рейтинг специалиста
Дипломы и сертификаты
Адреса и области выезда
