Доброго времени суток!
Меня зовут Ольга, и я начинающий психолог со страстью к помощи людям. Моя цель - помочь вам разобраться в своих чувствах, мыслях и поведении, чтобы вы могли обрести гармонию и счастье в своей жизни.
Моя специализация включает в себя работу с различными возрастными группами и проблемами, такими как стресс, тревога, депрессия, отношения и самооценка. Я использую различные техники и методики, адаптируя их под ваши индивидуальные потребности и цели.
Я готова встретиться с вами для консультации и помочь вам начать путь к изменениям и самопознанию. Не откладывайте заботу о себе на потом - свяжитесь со мной, и вместе мы сделаем первый шаг к вашему благополучию.
Образование: Московский институт психоанализа, переподготовка , основы психологической науки и практики,
Доп. образование: Институт современных психологических технологий, повышение квалификации, когнитивно поведенческая терапия
Психологи
Разное
Опыт
Менее года
Дни работы
по будням
Время работы
с 9:00 по 21:00
Место работы
удалённо
1. Целеустремленность. В когнитивно-поведенческой терапии основное внимание уделяется достижению определенных целей и изменению негативных мыслей и поведения клиента.
2. Самостоятельность. Терапевт помогает клиенту разработать стратегии и навыки самостоятельного решения проблем и управления своими эмоциями и поведением.
3. Активность. Клиент участвует активно в процессе терапии, выполняя задания и упражнения, направленные на изменение его мышления и поведения.
4. Логический и структурированный подход. Терапевт помогает клиенту разобраться в причинах его проблем, выявляя и корректируя искаженные мысли и установки.
5. Ориентация на решение проблем. Основная цель терапии - научить клиента находить конструктивные решения для своих проблем и изменять свои мыслительные схемы и поведение.
6. Эффективность. Когнитивно-поведенческая терапия считается одной из наиболее эффективных методов психотерапии, основанных на научных исследованиях и доказанных результатов.
2. Самостоятельность. Терапевт помогает клиенту разработать стратегии и навыки самостоятельного решения проблем и управления своими эмоциями и поведением.
3. Активность. Клиент участвует активно в процессе терапии, выполняя задания и упражнения, направленные на изменение его мышления и поведения.
4. Логический и структурированный подход. Терапевт помогает клиенту разобраться в причинах его проблем, выявляя и корректируя искаженные мысли и установки.
5. Ориентация на решение проблем. Основная цель терапии - научить клиента находить конструктивные решения для своих проблем и изменять свои мыслительные схемы и поведение.
6. Эффективность. Когнитивно-поведенческая терапия считается одной из наиболее эффективных методов психотерапии, основанных на научных исследованиях и доказанных результатов.
от 2000 ₽ / час
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это вид психологической терапии, который помогает клиентам изменить негативные мысли и поведенческие паттерны, которые могут быть препятствием для их благополучия и достижения желаемых целей.
В рамках КПТ клиент работает с профессиональным терапевтом, который помогает ему идентифицировать и изменить деструктивные убеждения, мысли и поведенческие реакции. Терапевт помогает клиенту изучить более здоровые способы мышления и действия, что в свою очередь позволяет им более эффективно справляться с стрессом, тревожностью, депрессией и другими психологическими проблемами.
В процессе КПТ клиент может узнать как изменять свое мышление и поведение в ответ на различные ситуации, находить новые способы управления своими эмоциями и стрессом, осознавать и изменять дистортированные мысли и поверить в свои собственные силы и возможности.
Целью КПТ является помощь клиенту достичь психологического благополучия, повысить самооценку, улучшить качество жизни и достигнуть лучших результатов в профессиональной и личной сферах.
Пользователь дал согласие на распространение его персональных данных, указанных в его объявлениях
Паспорт проверен
Дипломы и сертификаты
Адреса и области выезда
Области выезда
Москва
