Психологические консультации по телефону. В общении по телефону есть свои преимущества: Доступность. Телефон - это доступный вид связи практически для каждого человека. Экономия времени и денег. При телефонном звонке можно не тратиться на дорогу и сэкономить время, которое ушло бы на то, чтоб добраться до места встречи. А с учетом безлимитных тарифов и бесплатных входящих сэконимить и деньги. Удобство и привычная обстановка. Некоторые люди чувствуют себя более комфортно в домашней обстановке, или вне территории кабинета. Вы можете позвонить, даже прогуливаясь. Нет необходимости переодеваться или наносить макияж, если Вы девушка или женщина. Бриться или начищать туфли, если Вы мужчина.При этом можно и в комнате не убирать. Шучу, конечно. В условиях карантина или изоляции консультация психолога поможет поддержать себя в ресурсе и решить заявленные задачи, просто почувствовать себя лучше. 🕶 Двойная анонимность. Нет необходимости стесняться, что кто- то узнает о Вашем посещении психолога. Если только Вы сами не захотите поделиться с кем- то. Не нужно заполнять бланки с индивидуальными данными. При этом анонимность получается двойная: и информационная, и внешняя. Можно общаться с психологом из другого региона. Ведь ни для кого не секрет, что существует разница и в стоимости оплаты в разных регионах. В больших городах стоимость намного выше. Возможно будут и другие плюсы и примущества, придумайте их сами. А я предлагаю Вам свои знания и поддержку. Со мной Вы можете связаться в удобное для Вас время.

Психологическая травма— вред, нанесённый психическому здоровью человека в результате интенсивного воздействия неблагоприятных факторов среды или стрессовых воздействий других людей на его психику. Симптомы при психологической травме: - Нарушения приема пищи (более или менее, чем обычно) - Нарушения сна (более или менее, чем обычно) - Сексуальная дисфункция - Упадок сил - Хронические, необъяснимые боли - Падение иммунитета, частые простуды - Обострение хронических заболеваний - Депрессия, непроизвольные слезы, отчаяние и безнадежность - Тревога - Панические атаки - Пугливость - Компульсивное и навязчивое поведение - Чувство потери контроля - Раздражительность, злость и обида - Эмоциональное онемение - Выход из нормальной жизни и отношений - Провалы в памяти, особенно о травмирующей ситуации - Сложность в принятии решений - Снижение способности к концентрации внимания - Нарушение мышления - Искажение восприятия происходящих ситуаций - Замедленная реакция на травматическое событие - Навязчивые идеи - Воспоминания или кошмары - Внезапные эмоции, связанные с травмирующим событием - Амнезия (потеря памяти) - Избегание ситуаций, напоминающих исходное событие - Депрессия - Чувство вины - Реакции горя - Измененное чувство времени - Слишком острое реагирование, в том числе внезапный неспровоцированный гнев - Общее беспокойство - Бессонница - Нарушение чувствования И др. В результате долгого проживания с травмой у человека происходят личностные нарушения, которые меняют его поведение, мышление и общение, мешают жить полноценно, ограничивают. Проживание актуальной психологической ситуации проходит в несколько этапов: Сначала человек испытывает шок, не может принять ситуацию, отрицает произошедшее. Затем может злится, агрессировать, испытывать вину (причем как на других, так и на себя), Потом пытается договориться с высшими силами, найти объяснение произошедшему. Потом идет разочарование, тоска, депрессия. И по завершении приходит понимание произошедшего, взятие на себя ответственности, нахождение ресурсов. Принятие ситуации. Эти этапы занимают от 40дней до полугода, 1,5года. «Людям бывает тяжело… перестать страдать и мучиться. Когда в жизни происходят страшные события, они приобретают очень большой смысл и ценность. Это очень сильные переживания. Мы думаем о них. Мы живем с этим долгое время. И нам бывает трудно отпустить их и даже поверить в то, что их можно отпустить. Когда так тяжело, трудно поверить, что может стать легче. Когда мы медленно восстанавливаемся после тяжелой болезни, сначала мы даже не замечаем тех изменений и тех улучшений, которые происходят в нашем самочувствии. Проходят дни, недели, а иногда и месяцы, и вокруг становится немножко светлее. Крик и звон в ушах становится немного тише. Горечь во рту становится чуть менее заметной. И вместе со всем этим боль тоже начинает утихать. Когда мы сталкиваемся с чем-то очень большим и непреодолимым - это как огромная скала. Но и она меняется под воздействием ветра и времени, солнца и дождя, холода и тепла. Бывают ситуации, которые обрушиваются на нас, как снежный ком, а, может быть, даже лавина, и нам кажется, что из-под неё не выбраться. Но есть другие люди, которым тоже нужно выбираться из-под этой лавины, и у них может не хватить сил, если мы им не поможем. Только вместе. Только оберегая и поддерживая друг друга. Когда больно, трудно, страшно, горько и не верится, что это можно изменить. Мы просто делаем. И выживаем. И справляемся... ради них. Просто потому, что не можем их подвести». Предлагаю поработать с психологической травмой. Это займет 1-3 встречи по 1-1,5ч