Привет! Меня зовут Павел Баженов. Я психолог, специалист в когнитивно-поведенческой терапии. Ко мне обращаются за помощью, поддержкой и поиском своих сил. Когда тяжело и не понимаешь, как и зачем жить эту жизнь. Когда столько всего навалилось, а как это всё разрулить – непонятно. Когда просыпаешься, а вставать не хочется. Когда тревоги и страха больше, чем покоя и радости, а злость чувствуешь чаще, чем любовь. Я сам проходил через всё это. То, о чём мы говорим на консультациях, помогло мне самому выйти из состояния, когда думаешь, что ты на дне и не знаешь, как оттуда выбраться. Тот негатив и проблемы, которые мы проживаем, существуют за счёт мыслей и установок в нашей голове. В подавленном состоянии нет решений проблем. А там, где чувствуются силы – есть и возможности. В том, чтобы научиться замечать эти мысли и установки, менять их и принимать новые – и состоит суть КПТ направления и моя работа. У меня нет готовых ответов, правильных решений, волшебных пилюль. Но у меня есть чёткие и научно доказанные инструменты, которые помогут выйти из негативного состояния, найти в себе силы и смысл жить, и получать от этого кайф.