Меня зовут Полина, я дипломированный нутрициолог, выпускница курса FPA (Ассоциации профессионалов фитнеса), на данный момент продолжаю обучение по программе «Спортивная нутрициология».
Моя цель- познакомить Вас с основами здорового, сбалансированного питания, которое поможет не только добиться поставленных целей (похудение/набор мышечной массы/рекомпозиция тела), но и сохранить здоровье и хорошее самочувствие на долгие годы!
Чего нет в моей работе:
-жестких ограничений;
— запретов на любимые блюда/продукты;
— диет (не существует полезных диет, которые действительно помогаю сохранить результат на долгий срок);
Что Вы получаете в процессе работы со мной:
— анализ Вашего текущего рациона питания;
— рекомендации по коррекции рациона в соответствии с поставленной Вами целью;
— разбор продуктов/блюд (как домашних, так и тех, которые вы заказываете в кафе и ресторанах);
— разнообразные рецепты из ваших любимых продуктов;
— полезные лайфхаки;
— хорошее настроение;)
— самое главное- долгосрочный результат