Я дипломированный психолог, член Ассоциации кoнтeкcтуaльнo-пoведенческой науки (AКПН), член Aссоциaции кoгнитивнo-повeдeнчеcкoй психотерапии (АKПП). Работаю в современном научно обоснованном подходе с доказанной эффективностью - Терапии принятием и ответственностью (ACT, третья волна КПТ), а также использую методы и техники Mindfulness. В жизни каждого человека бывают периоды, когда он не может справиться с проблемой или трудной жизненной ситуацией в одиночку. Просить о помощи абсолютно нормально, а часто - даже необходимо. Ко мне можно обратиться, если вас беспокоят: - тревога, постоянное напряжение, эмоциональное выгорание; - стыд, сильная самокритика, неуверенность в себе; - социальная тревожность, страх оценки, публичных выступлений, знакомств и общения; - сложности в отношениях с партнером, конфликты, измена, болезненное расставание; - трудности в семейных и детско-родительских отношениях; - подавленное настроение, апатия, потеря интереса к жизни; - сложности с проживанием эмоций: тревоги, гнева, ревности, вины, зависти и других; - прокрастинация, отсутствие мотивации, сложности с формированием полезных привычек; - вопросы самоопределения, поиска смысла и самореализации. Если вам сложно сформулировать запрос - это нормально. На первой встрече мы подробно разберем вашу ситуацию, определим, что поддерживает проблему сейчас, сформулируем цели терапии и обсудим план работы.