Я дипломированный психолог, член Ассоциации кoнтeкcтуaльнo-пoведенческой науки (AКПН), член Aссоциaции кoгнитивнo-повeдeнчеcкoй психотерапии (АKПП). Работаю в современном научно обоснованном подходе с доказанной эффективностью - Терапии принятием и ответственностью (ACT, третья волна КПТ), а также использую методы и техники Mindfulness. В жизни каждого человека бывают периоды, когда он не может справиться с проблемой или трудной жизненной ситуацией в одиночку. Просить о помощи абсолютно нормально, а часто - даже необходимо. Ко мне можно обратиться со следующими темами: - стыд, самокритика, неуверенность в себе; - социальная тревожность, застенчивость, страх публичных выступлений, новых знакомств и компаний; - отношения с партнером (сложно вступить в отношения, конфликты, недопонимание, измены, тяжелое расставание); - трудности в семейных, детско-родительских отношениях; - депрессивные состояния, апатия, отсутствие сил и желания что-либо делать; - сложности в переживании эмоций (тревога, ревность, гнев, раздражение, вина, зависть и др.), перепады настроения, эмоциональная захваченность; - отсутствие мотивации, лень, прокрастинация; - самореализация и самоопределение. Если Вы затрудняетесь сформулировать Ваш запрос, это абсолютно нормально. Ваша ситуация может быть сложной, запутанной, а причины состояния неочевидными. На первой консультации мы с Вами определим ключевую проблему, с которой начнем работу, и вместе сформулируем цели терапии.