Провожу индивидуальные занятия йогой.
Эти занятия для вас если:
Вы желаете увеличить выносливость, силу и гибкость, вылечить ноющую поясницу.
Хотите научиться тормозить или разгонять нервную систему, чтобы при необходимости успокаиваться или напротив, быстро возвращаться в рабочее состояние.
Хотите освоить дыхательные упражнения увеличивающие объем легких и силу дыхательной мускулатуры.
Хотите лучше контролировать вес тела, с помощью правильно подобранного тренировочного режима.
Нужно сбросить накопившееся в рабочее время напряжение и глубоко отдохнуть.
Могу стать вашим персональным тренером йоги и избавить от необходимости посещать фитнес клубы и йога-студии.
Программу для индивидуальных тренировок составляю учитывая ваш исходный уровень и запрос, в который обычно включают пожелания к своему внешнему виду, симметрии и расширению возможностей своего тела в выносливости, гибкости.
В процессе занятия, я выясняю какие движения вам трудны или неприятны, определяю подвижность позвоночника и суставов, тестирую мышечные группы на равновесие, силу, эластичность и подбираю упражнения компенсирующие особенности вашего опорно-двигательного аппарата.
Кроме того, во время своих занятий я даю и полезный теоретический материал, то есть доступным языком объясняю "как это работает". В перспективе вы сможете использовать эти знания для самостоятельных тренировок.
Возраст: 45 лет
Удобное время для связи: с 12:00 до 23:00
Образование: Петербургская Школа Йоги
Фитнес-тренеры
Тренеры
Опыт
Более 10 лет
Дни работы
любой день недели
Время работы
с 14:00 по 21:00
Место работы
на выездах
Место и условия проведения индивидуальных занятий йогой.
У Вас. В пределах пешей доступности (не более 15 мин) от какой-либо станции метро;
В арендуемом Вами помещении, подходящем под тренировки, в пределах пешей доступности (не более 15 мин) от какой-либо станции метро.
Остальные случаи обговариваются со мной отдельно.
Средняя продолжительность занятия - полтора часа.
У Вас. В пределах пешей доступности (не более 15 мин) от какой-либо станции метро;
В арендуемом Вами помещении, подходящем под тренировки, в пределах пешей доступности (не более 15 мин) от какой-либо станции метро.
Остальные случаи обговариваются со мной отдельно.
Средняя продолжительность занятия - полтора часа.
2000 ₽
Желаете качественно повысить свой уровень выносливости, силы и гибкости, вылечить ноющую поясницу? Хотите научиться тормозить или разгонять нервную систему, чтобы при необходимости успокаиваться или напротив, быстро возвращаться в рабочее состояние? Освоить дыхательные упражнения увеличивающие объем легких и силу дыхательной мускулатуры? Могу стать Вашим персональным тренером Йоги и избавить от необходимости посещать фитнес клубы и йога-студии.
Программу для индивидуальных йога-тренировок составляю учитывая Ваш исходный уровень и запрос, в который обычно включают пожелания к своему внешнему виду и расширению возможностей своего тела в выносливости, гибкости и симметрии.
Другими словами, общаясь во время занятия, я выясняю какие движения Вам трудны или неприятны, определяю подвижность позвоночника и суставов, тестирую мышечные группы на равновесие, силу, эластичность и подбираю упражнения компенсирующие особенности Вашего опорно-двигательного аппарата.
Кроме того, во время своих занятий я даю и полезный теоретический материал, то есть доступным языком объясняю "как это работает". В перспективе Вы сможете использовать эти знания для самостоятельных тренировок.
Другое
Тренеры
Набираю желающих заниматься йогой индивидуально, под моим руководством.
Эти занятия для вас, если вы хотите:
Увеличить выносливость, силу и гибкость, вылечить ноющую поясницу.
Научиться тормозить или разгонять нервную систему, чтобы при необходимости успокаиваться или напротив, быстро возвращаться в рабочее состояние.
Освоить дыхательные упражнения увеличивающие объем легких и силу дыхательной мускулатуры.
Контролировать вес тела, с помощью правильно подобранного тренировочного режима.
Сбросить накопившееся в рабочее время напряжение и глубоко отдохнуть.
Могу стать вашим персональным тренером йоги и избавить от необходимости посещать фитнес клубы и йога-студии.
Программу индивидуальных тренировок составляю учитывая ваш исходный уровень и запрос, в который обычно включают пожелания к своему внешнему виду, симметрии и расширению возможностей своего тела в выносливости, гибкости.
В процессе занятия, я выясняю какие движения вам трудны или неприятны, определяю подвижность позвоночника и суставов, тестирую мышечные группы на равновесие, силу, эластичность и подбираю упражнения компенсирующие особенности вашего опорно-двигательного аппарата.
Кроме того, во время своих занятий, я даю полезный теоретический материал, то есть доступным языком объясняю "как это работает". В перспективе вы сможете использовать эти знания для самостоятельных тренировок.
Цена занятия 2000 рублей. Покупку абонементов и другие возможности получения скидок можно обсудить со мной.
Эти занятия для вас, если вы хотите:
Увеличить выносливость, силу и гибкость, вылечить ноющую поясницу.
Научиться тормозить или разгонять нервную систему, чтобы при необходимости успокаиваться или напротив, быстро возвращаться в рабочее состояние.
Освоить дыхательные упражнения увеличивающие объем легких и силу дыхательной мускулатуры.
Контролировать вес тела, с помощью правильно подобранного тренировочного режима.
Сбросить накопившееся в рабочее время напряжение и глубоко отдохнуть.
Могу стать вашим персональным тренером йоги и избавить от необходимости посещать фитнес клубы и йога-студии.
Программу индивидуальных тренировок составляю учитывая ваш исходный уровень и запрос, в который обычно включают пожелания к своему внешнему виду, симметрии и расширению возможностей своего тела в выносливости, гибкости.
В процессе занятия, я выясняю какие движения вам трудны или неприятны, определяю подвижность позвоночника и суставов, тестирую мышечные группы на равновесие, силу, эластичность и подбираю упражнения компенсирующие особенности вашего опорно-двигательного аппарата.
Кроме того, во время своих занятий, я даю полезный теоретический материал, то есть доступным языком объясняю "как это работает". В перспективе вы сможете использовать эти знания для самостоятельных тренировок.
Цена занятия 2000 рублей. Покупку абонементов и другие возможности получения скидок можно обсудить со мной.
2000 ₽ / час
Провожу индивидуальные занятия йогой.
Эти занятия для вас если:
Вы желаете увеличить выносливость, силу и гибкость, вылечить ноющую поясницу.
Хотите научиться тормозить или разгонять нервную систему, чтобы при необходимости успокаиваться или напротив, быстро возвращаться в рабочее состояние.
Хотите освоить дыхательные упражнения увеличивающие объем легких и силу дыхательной мускулатуры.
Хотите лучше контролировать вес тела, с помощью правильно подобранного тренировочного режима.
Нужно сбросить накопившееся в рабочее время напряжение и глубоко отдохнуть.
Могу стать вашим персональным тренером йоги и избавить от необходимости посещать фитнес клубы и йога-студии.
Программу для индивидуальных тренировок составляю учитывая ваш исходный уровень и запрос, в который обычно включают пожелания к своему внешнему виду, симметрии и расширению возможностей своего тела в выносливости, гибкости.
В процессе занятия, я выясняю какие движения вам трудны или неприятны, определяю подвижность позвоночника и суставов, тестирую мышечные группы на равновесие, силу, эластичность и подбираю упражнения компенсирующие особенности вашего опорно-двигательного аппарата.
Кроме того, во время своих занятий я даю и полезный теоретический материал, то есть доступным языком объясняю "как это работает". В перспективе вы сможете использовать эти знания для самостоятельных тренировок.
Пользователь не дал согласие на распространение его персональных данных
Адреса и области выезда
Области выезда
Санкт-Петербург
