🔽Меня зовут Руслан.
🏋️Я тренер по силовой подготовке.
🏆Призер Чемпионата Восточной Европы 2018 по стритлифтингу
Чего бы вы не хотели - похудеть или накачаться - необходимо освоить безопасную технику выполнения упражнений и увеличить силу. Этим я и занимаюсь.
"Назовите активность, которая не была бы значительно проще, если бы вы были на 5% сильнее" (Роб Орландо)
Возраст: 33 года
Удобное время для связи: с 8:00 до 22:00
Образование: Центр подготовки тренеров "Анатомия"
Фитнес-тренеры
Тренеры
Опыт
5 лет
Дни работы
Пн, Вт, Ср, Чт, Пт, Сб
Время работы
с 9:00 по 21:00
Место работы
по адресу
Тренировки провожу в минигруппе по 3-4 человека. Если у вас есть желание заниматься персонально - пишите или звоните мне.
4560 ₽
Для развития силы используем жимы лёжа и стоя, подтягивания, приседания и наклоны. Для работы над выносливостью используем греблю, байк, сани. Для мощности мы прыгаем в длину и высоту, делаем спринты и вариации тяжёлой атлетики.
Занятия проводятся в минигруппе по 3-4 человека.
Пользователь не дал согласие на распространение его персональных данных
