Здравствуйте. Здравствуйте. Рад приветствовать Вас на своей страничке. Меня зовут Сергей. Я закончил Институт психотерапии и клинической психологии по специальности психолог. Я работаю в методе КПТ, но для более глубокого погружения в проблему так же использую и другие подходы, и методики. Я помогу Вам разобраться в себе и найти верное решение Ваших задач: Страхи и фобии, тревожные расстройства Взаимоотношения с людьми: семья, коллеги по работе Депрессивные расстройства Эмоциональное выгорание Прокрастинация - хочу, но не могу Работа с самооценкой и саморегуляция Навязчивые мысли Довольно распространенная проблема - непонимание своих чувств и эмоций, что вводит человека в состояние беспомощности отчаяния и выгорания. В мои задачи так же входит подсказать или научить понимать свои реакции и внутренние потребности. Довольно часто человеку достаточно протянуть руку поддержки - он выдыхает весь негатив и стабилизируется для дальнейшей комфортной жизни. Бывают более сложные случаи, когда человеку необходима долгосрочная терапия. Определенное количество сеансов помогает выяснить причину проблемы. Затем мы учимся развивать новые навыки, которые помогут справляться с эмоциональными вызовами самостоятельно. Дополнительно к новым навыкам клиент получает техники, которые помогают регулировать свой эмоциональный фон и правильно реагировать на разные вызовы извне. Буду рад видеть Вас на моих консультациях. С уважением, Сергей Шипилов