Клинический психолог | Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) . Как я помогаю: КПТ-подход— работаю с мыслями, эмоциями и поведением, чтобы изменить деструктивные паттерны. Индивидуальный подход— подбираю стратегии, подходящие именно вам. Практические инструменты— даю упражнения и техники для самостоятельной работы. Без осуждения— в кабинете безопасно и конфиденциально. С чем ко мне обращаются: Тревога, панические атаки, навязчивые мысли Чувство вины, стыда, самокритика Страхи, фобии, избегающее поведение Трудности в отношениях (партнеры, семья, коллеги) Низкая самооценка, неуверенность в себе Кризисы (потери, изменения, экзистенциальные вопросы) Хронический стресс, эмоциональное выгорание Формат работы онлайн Готова поддержать вас на пути к изменениям. Пишите — обсудим, как можно помочь.