Меня зовут Кибитина Светлана, я практикующий психолог с высшим психологическим образованием. Моя цель – поддержать вас в преодолении трудностей, поиске внутренних ресурсов и движении к гармоничной и осознанной жизни. Я работаю как в формате оффлайн, так и онлайн, чтобы вы могли выбрать наиболее удобный для вас способ взаимодействия. Мои профессиональные компетенции: Проведение индивидуальных психологических консультаций. Психодиагностика и психокоррекционная работа. Использование доказательных методов терапии, таких как ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз), КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), транзактный анализ. Работа с травматическими состояниями, ПТСР, тревожно-фобическими расстройствами и паническими атаками. Кризисная интервенция и краткосрочная позитивная терапия. Использование телесно-ориентированных подходов и метафорических ассоциативных карт (МАК). Специализация в работе с подростками и использование ДПДГ терапии у детей. Знание психофизиологии и функциональной работы мозга. Методы и подходы, которые я использую: ДПДГ терапия (доказательный метод): Работа с травматическими воспоминаниями и сложными эмоциональными состояниями. Стабилизация эмоционального состояния в кризисных ситуациях. Использование техник для ресурсного состояния и снижения фокусировки на негативных воспоминаниях. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Работа с когнитивными искажениями и деструктивными установками. Коррекция иррационального мышления, реакций и поведения. Помощь в осознании и изменении деструктивных мыслительных паттернов. Транзактный анализ: Составление Эгограммы состояний. Помощь в достижении автономии и независимости от сценарных убеждений. Краткосрочная позитивная терапия: Поиск мотивации и ее использование для достижения целей. Обустройство жизни в ближайшей перспективе. Примеры результатов моей работы: Снижение чувства вины с 9 до 2 баллов, уменьшение триггерных реакций на травматичные воспоминания. Осознание своих убеждений, восстановление баланса между трудом и отдыхом, повышение уверенности в принятии решений. Укрепление уверенности в себе, снижение тревожности, закрепление позитивного опыта через ДПДГ. Проживание и переработка травматичного опыта, принятие своей внутренней детской части. Почему клиенты выбирают меня? Более 20 успешных кейсов с положительными отзывами. Более 50% клиентов возвращаются для повторных консультаций. Максимальное количество встреч с одним клиентом – 7, что говорит о краткосрочной и эффективной работе. Я регулярно участвую в супервизиях и повышаю свою квалификацию, чтобы предоставлять только качественную и профессиональную помощь. Если вы ищете поддержку, хотите разобраться в себе или справиться с трудностями, я готова сопровождать вас на этом пути.