Незабываемое выступление вам предлагает-- Заслуженная артистка Украины, бывшая солистка Национального академического украинского народного хора им. Г. Верёвки, солистка Национального радио Украины и Украинского фонда культуры, член ассоциации профессиональных вокалистов Украины--- Светлана Шапошник. Всем ценителям русской народной песни! Прозвучат задорные русские народные песни в современной эстрадной аранжировке. Только живой звук!

Практика в церковном пении-- 27 лет

Здравствуйте. Меня зовут Светлана Сергеевна. Искренне верю, что каждый человек способен преодолеть трудности и обрести внутреннюю гармонию — даже когда кажется, что выхода нет. Я понимаю, как непросто решиться обратиться к психологу. Но, именно сейчас, вы можете сделать первый шаг к жизни, в которой будет меньше тревоги и больше ясности, меньше напряжения и больше понимания себя. Чем я могу помочь?: Справиться с тревогой и стрессом — научим тело и разум расслабляться, найдём способы снизить уровень тревожности в повседневной жизни. Преодолеть эмоциональное выгорание — восстановим силы, вернём радость к работе и повседневным делам. Повысить самооценку и уверенность в себе — разберём установки, которые мешают вам верить в свои силы, и выстроим здоровое отношение к себе. Выйти из состояния апатии и подавленности — найдём источники внутренней энергии, поставим небольшие достижимые цели, чтобы вернуть вкус к жизни. Адаптироваться к переменам — (переезд, смена работы, развод, потеря )— помогу пройти через сложный период с наименьшими потерями для психики. Разобраться в своих чувствах и желаниях — проясним ваши истинные цели и ценности, чтобы вы могли принимать решения, опираясь на себя, а не на ожидания окружающих. Проработать страхи и ограничивающие убеждения — выявим мыслительные шаблоны, которые мешают двигаться вперёд, и заменим их на более конструктивные. Помощь в семейных отношениях и отношениях между мужчиной и женщиной. Помогу парам и членам семьи восстановить взаимопонимание и построить здоровые, доверительные отношения. В частности, работаю с такими запросами: —частые конфликты и ссоры, которые кажутся бессмысленными и повторяются по одному сценарию; —отсутствие близости и эмоциональной связи, ощущение «мы стали чужими»; —трудности в коммуникации: не получается договориться, каждый стоит на своём, разговоры заканчиваются спорами; —недоверие и ревность, подозрения в неверности; —кризис в отношениях после значимых событий (рождение ребёнка, переезд, финансовые трудности, измена); —разногласия в вопросах воспитания детей и распределения ролей в семье; —сложности в построении отношений на ранних этапах: страх близости, неуверенность в партнёре, сомнения в выборе; —подготовка к совместной жизни или браку: обсуждение ожиданий, ценностей, планов на будущее; —принятие решения о расставании: помощь в том, чтобы сделать это максимально бережно для обеих сторон и детей (если они есть); —восстановление после разрыва: проработка обиды, боли, вины, формирование готовности к новым отношениям. Что вы получаете на консультаци?: —безопасное и безоценочное пространство, где можно быть собой; —внимательное слушание без осуждения; —поддержку и эмпатию; —практические рекомендации и упражнения, которые можно применять сразу. Полная конфиденциальность . Строго соблюдаю этический кодекс психолога. Всё, что вы расскажете на сессии, останется между нами. Работа на доверии. Наша совместная работа строится на взаимном уважении и открытости. Ваша безопасность — мой приоритет. Длительность одной консультации: —50 минут. Семейная консультация — 1 ч 20 мин ( 80 минут). Первая консультация— бесплатная. ( 20 минут). Формат: онлайн или очно . Коротко расскажите о том, что вас беспокоит, — я отвечу и помогу подобрать удобное время для первой встречи. Давайте вместе сделаем шаг к вашей лучшей жизни!