Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, я клинический психолог, работаю индивидуально со взрослыми в экзистенциальном подходе с 2019 года. Регулярно прохожу супервизию и нахожусь в личной терапии с 2016 года — это помогает мне сохранять устойчивость и лучше понимать процесс изнутри. Работаю онлайн и очно в Мадриде. Ко мне часто приходят люди, которые тревожатся и сжимаются при общении с другими, устали всё делать правильно и постоянно прыгать выше головы ради одобрения, запутались в себе или давно хотят почувствовать себя нормально. Вы можете ко мне обратиться обратиться, если вам мешают зажатость, неуверенность в себе, зависимость от чужого мнения и низкая самооценка, если сложно справляться с тревогой, стыдом или чувством вины. Также работаю с состояниями апатии, одиночества, сложностями в отношениях, пережитым буллингом, неудовлетворённостью собой и жизнью, трудностями в эмиграции и ощущением, что больше нет сил справляться в одиночку. В совместной работе помогаю лучше понимать свои чувства и справляться с ними, снижать уровень самокритики, спокойнее чувствовать себя рядом с людьми и находить внутренние опоры. Я не ставлю цель сделать человека неуязвимым к критике и боли. В работе я опираюсь на принятие и более добрые отношения с собой, которые помогают чувствовать больше устойчивости в жизни. Нужно ли как-то готовиться, продумывать запрос заранее? Это не обязательно, можно прийти без запроса, и я помогу вам его сформулировать. Ваша подготовка - это прийти на встречу и обеспечить, чтобы вас никто не отвлекал ближайший час. Вы можете написать мне на сайте или в мессенджерах. Я подробно расскажу вам условия работы со мной, после чего мы выберем удобный день и время для встречи. Буду рада вам помочь, до встречи!