Всем привет) Меня зовут Татьяна, я инструктор йоги. Также веду классы медитации и восхождения на гвозди. Духовный путь для меня - это не нечто эзотерическое и оторванное от реальности. Скорее, духовный путь представляет собой психопрактику, где есть множество методов для трансформации личности и жизни в целом. Конечно, в лучшую и желаемую сторону!) В любой практике важно понимать, что делается и почему, дабы от действий получать устойчивые результаты. В работе через йогу и медитации опираюсь на знания в нейробиологии, полученные на базе Чикагского и Иерусалимского университетов. Это помогает понять механизмы воздействия практик на человека и сделать их влияние максимально эффективными в условиях современной жизни.