Меня зовут Василиса, я сертифицированный персональный и групповой тренер, а также педагог-хореограф.
Моя специализация:
функциональный силовой тренинг,
классическая растяжка,
здоровая спина,
подкачка с растяжкой.
Также приглашаю вас на персональные и групповые тренировки по танцевальным направлениям frame up strip и lady style, которые развивают:
гибкость,
женственность,
сексуальность,
координацию движений,
выносливость,
силу мышц,
а также разбираем основы музыкальности и ритма.
Если у вас есть какие-то вопросы, пишите, мы все обсудим и подберем для вас наилучший формат занятий.
Возраст: 31 год
Удобное время для связи: с 9:00 до 23:00
Образование: СНИУ (бывш. СамГУ), психология, бакалавр
Фитнес-тренеры
Тренеры
Опыт
4 года
Цель занятий
Для здоровья
Уровень подготовки
Инструктор
Место занятий
Дома, на улице, в зале
Дни работы
любой день недели
Скорость достижения результатов зависит от индивидуальных особенностей вашего тела и уровня подготовки, но первые результаты вы увидите в первый-второй месяц с начала занятий.
Результатом будет здоровый гибкий позвоночник, подвижные суставы, эластичные и подтянутые мышцы, стимулированные кровообращение и циркуляция лимфы, отсутствие болей в шее, пояснице, снижение стресса и напряжения нервной системы, красивая осанка.
Результатом будет здоровый гибкий позвоночник, подвижные суставы, эластичные и подтянутые мышцы, стимулированные кровообращение и циркуляция лимфы, отсутствие болей в шее, пояснице, снижение стресса и напряжения нервной системы, красивая осанка.
Варианты оказания услуги
разовое занятие1200 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 8 занятий3600 ₽ за услугу
1200 ₽
Занятия по направлениям здоровая спина, силовой функциональный фитнес, подкачка с растяжкой
Тренеры по танцам
Тренеры
Опыт
4 года
Цель занятий
Подтянуть форму
Место занятий
В зале, дома
Дни работы
любой день недели
На занятиях для начинающих мы развиваем чувство ритма, гибкость и координацию движений. Разбираем базовые элементы, учим несложные хореографии, учимся импровизировать в танце, раскрепощаемся, развиваем женственность и пластичность
1200 ₽
Lady Style - это танцевальное направление, которое включает в себя различные танцевальные стили: woman RnB, Go-Go, Strip и др. Такие тренировки помогают:
раскрепоститься, избавиться от зажимов и комплексов, обрести уверенность в себе
стать более гибкой и пластичной
избавиться от лишних килограммов
привести в тонус и проработать все мышцы тела
улучшить осанку и общее самочувствие
3600 ₽
На занятиях по направлению стрип мы будем:
развивать пластичность и гибкость: тренировки включают в себя упражнения на растяжку,
приводить в тонус мышцы, тренировать выносливость,
улучшим общее самочувствие и осанку,
раскрепощаться: убирать зажимы физические и психологические,
повышать уверенность в себе
Будем учиться чувствовать свое тело, изучать базу стиля, а также импровизировать
1200 ₽
Если вам нужно поставить свадебный танец, мы обсудим с вами детали предстоящего торжества, учтем ваши музыкальные предпочтения, я помогу вам в подборе музыки, если это необходимо, и учтем ваши танцевальные возможности. Я смогу научить вас, даже если вы никогда не танцевали
Заказ моделей для съёмок
Фото, видео, аудио
Танцоры на мероприятия
Артисты
Опыт
4 года
Место работы
по адресу и на выездах
от 800 ₽ / час
Участие в съемках и на мероприятиях, где нужны танцоры
Пользователь дал согласие на распространение его персональных данных, указанных в его объявлениях
Паспорт проверен
Адреса и области выезда
Области выезда
Самарская область
