Здравствуйте! Приглашаю на результативные и безопасные для здоровья персональные тренировки. Тренировки составляю с учетом особенностей организма, здоровья и физического развития, пола, возраста, личных интересов занимающихся. Проведение тренировок возможны в фитнес-клубе в Купчино, на спортплощадке на свежем воздухе в Парке Победы (летом). Занятия рекомендую проводить от 1 до 3 раз в неделю, оптимальный вариант 2 раза в неделю. Провожу как индивидуальные занятия, так и занятия с несколькими подопечными сразу, по договоренности, контроль техники и индивидуальный подход гарантирую при таких тренировках. Имею образование. В первую очередь делаю акцент на безопасность подопечных во время тренировок, подбираю безопасные углы упражнений (чтобы суставы и позвоночник не перегружать). Если Вы новичок, то сначала мы будем отрабатывать технику упражнений и постепенно повышать сложность тренировки. Коррекция фигуры проходит с учетом Ваших пожеланий. Улучшим выносливость, гибкость, подвижность суставов и функциональность организма в целом. Замечаю, что в современном мире у многих людей (особенно при сидячем образе жизни) слабые мышцы (спины и другие) - из-за этого ухудшается осанка и не только. Помогу Вам укрепить спину и улучшить осанку, причем первые изменения произойдут довольно быстро. Работаю с людьми у которых имеются различные травмы и заболевания (гипертония, межпозвоночные грыжи, травмы колена и тд.). Если хотите иметь здоровый и выносливый организм, замедлить процессы старения, подкорректировать фигуру приходите ко мне на тренировки.