Пример рациона и и сборник рекомендаций по питанию бесплатно!
Скидка на первую услугу 10%
Привет! Рада видеть!Меня зовут Вика. Я тренер-преподаватель,нутрициолог,лицензированный инструктор ldfa zumba, инструктор по
jumping, инструктор по стретчингу и пилатесу.
Работаю персонально онлайн, доступно и эффективно. Форматы разные, под любую цель, индивидуальный подход и сопровождение. Достижение цели и результата без диет и стресса. Есть как отдельный услуги по питанию и тренировкам, так и по сопровождению со всеми услугами.
Веду групповые занятия в студии, силовые, zumba, jumping.
Помогу стать здоровее, выносливее, улучшить здоровье и фигуру, комплексно, без диет и голодовок
Стаж работы: более 7 лет.
Собственный тренировочный стаж:14 лет.
Стану для тебя больше чем тренером, это мой главный принцип работы.
Скорее пиши и присоединяйся!
Возраст: 27 лет
Удобное время для связи: с 9:00 до 22:00
Образование: Сибирская академия фитнеса бодибилдинга и спорта,
Доп. образование: Международный Университет Технологий Красоты
Доп. образование: НГУЭУ
Доп. образование: Школа фитнеса ITS
Доп. образование: Latin Dance Fitness Alliance
Другое
Разное
Опыт
7 лет
Дни работы
любой день недели
Время работы
с 19:00 по 21:00
Комфортная обстановка в группе и разнообразные тренировки дадут больший результат, поддержка в классном женском комьюнити!
от 650 ₽
Jumping- эффективная тренировка на мини-батутах.Амортизация оборудования позволяет снизить нагрузку на позвоночник и суставы, что благоприятно влияет на работу мышц во время занятий.Веселые треки высокой и средней интенсивности, силовой блок дают укрепление мышечного корсета, снижение веса, улучшение координации движения и хорошее настроение.Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.Улучшают координацию и баланс.Снижают уровень стресса.
от 550 ₽
Силовые классы-тренировка в разных форматах составления,направленная на похудение, сжигание жировой массы, формирование мышечного корсета и рельефа. Проходят в студии.
от 550 ₽
Zumba-самое душевное танцевальное-фитнес направление с латиноамериканскими ритмами!
Праздник для души и тела.
Фитнес-тренеры
Тренеры
Опыт
7 лет
Медицинские противопоказания
Да
Возраст ученика
26-39 лет
Цель занятий
Подтянуть форму
Уровень подготовки
Инструктор
Место занятий
На улице, дома
Дни работы
по будням
Время работы
с 9:00 по 23:00
Мы вместе дойдем до цели! Помогу стать здоровее и стройнее, ты ещё больше влюбишься в себя. Работа с любым запросом, индивидуальный подход, процесс достижения цели без срывов, диет, стресса и ограничений. Стаж работы - более 7 лет, собственный тренировочный стаж-14 лет.
Скидка 10%
Скидка на составление рациона и персональные тренировки
от 800 ₽
Стретчинг помогает добиться гибкости телу, дает свободу движениям, уменьшает риск травмирования мышц как в процесс тренировки, так и в повседневной жизни и содействует в постепенном исправлении и корректировании осанки.
МФР по запросу
Онлайн формат. Покупая пакет(абонемент) цена со скидкой!
Варианты оказания услуги
разовое занятие800 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 8 занятий5200 ₽ за услугу
от 800 ₽
Тренировки на всё тело, разнообразные упражнения с доступным инвентарём. Формирование мышечного тонуса и работа с мобильностью суставов. Онлайн формат. Покупая пакет(абонемент) цена со скидкой!
Варианты оказания услуги
разовое занятие800 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 8 занятий5200 ₽ за услугу
от 800 ₽
Пилатес – это комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений, исправление осанки. Тренировка выполняется в спокойном темпе, не провоцируя перенапряжения и учащенного сердцебиения. Подойдёт для всех.
Онлайн формат.
Покупая пакет(абонемент) цена со скидкой!
Варианты оказания услуги
разовое занятие800 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 8 занятий5200 ₽ за услугу
1000 ₽
Есть опыт работы с беременной девушкой. Мягкая программа тренировок, снятие нагрузки с поясничного отдела. Бережное поддержание мышечного тонуса, расслабление, нужен минимальный инвентарь.
На пакеты тренировок действует скидка.
от 1600 ₽
Подразумевает работу под ключ (рацион+персональные тренировки)
Во все тарифы входит обратная связь, ответы на все вопросы
Сопровождение, пакет минимальный:
1 онлайн-тренировка, рацион на 2 дня.
Будет база и чёткое понимание действий. Цена-1600 рублей.
Сопровождение, пакет базовый:
3 онлайн-тренировки, рацион на 3 дня. Разнообразный и более глубокий формат. Цена-2700.
Сопровождение, пакет базовый 2:0:
5 онлайн-тренировок, рацион на 5 дней. Цена-4500
Сопровождение, пакет оптимальный:
8 онлайн-тренировок, 7 дней рациона.
Цена-6000.
Сопровождение, пакет расширенный:
10 онлайн-тренировок, 10 дней рациона.
Цена-8500.
Каждый может выбрать доступный тариф, наладить своё здоровье, похудеть, набрать вес, улучшить осанку, любую цель можно реализовать, скорее пиши!
Ниже 2 кейса, и ты так можешь!
от 800 ₽
Тренировка по видеосвязи, с объяснением техники. Разные вариации упражнений. Всё подробно и понятно, техника выполнения упражнений контролируется. Эффект гарантирован.
Мягкий и силовой тренинг, по запросу.
Покупая пакет(абонемент) цена со скидкой!
Тренировки по 30; 45, 60 минут
от 1000 ₽
Обсуждение важных вопросов по питанию и тренировочному плану в формате видеозвонка.
Ответы на все вопросы, практика и объяснение. Переедания, витамины, анализы, что нужно для похудения - всё объясню и помогу!
1700 ₽
План тренировок на месяц. Входит 2 тренировки, которые можно повторять . Где техника упражнения в формате текста и подробное видео с техникой выполнения остаётся навсегда.
от 500 ₽
Составление меню, с рекомендациями, на разное количество дней (1;4;7;10;14 дней)
Бонусом идут сборники рецептов.
Меню без ограничений, с вкусняшками и любимыми простыми, доступными продуктами.
Тебе больше не потребуются диеты!
Питание для результата и здоровья!
Похудение, набор мышечной массы, поддержание формы
Тренеры по оздоровительному спорту
Тренеры
Опыт
7 лет
Медицинские противопоказания
Да
Возраст ученика
26-39 лет
Цель занятий
Для здоровья
Уровень подготовки
Инструктор
Место занятий
Дома
Дни работы
по будням
Время работы
с 10:00 по 21:00
Индивидуальный подход для здоровья, для крепкого и выносливого тела. Дарю любовь к себе через тренировки
от 1000 ₽
Лечебная физкультура помогает восстановить осанку, избавиться от хронических болей, укрепить иммунитет и ускорить заживление в постоперационный период. Индивидуальный подход и контроль.
Варианты оказания услуги
разовое занятие1000 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 8 занятий7000 ₽ за услугу
Варианты оказания услуги
разовое занятие800 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 8 занятий5200 ₽ за услугу
Пользователь не дал согласие на распространение его персональных данных
Рейтинг специалиста
Паспорт проверен
Дипломы и сертификаты
Адреса и области выезда
