С помощью техники мы находим первопричину "проблемы" и убираем её/трансформируем, тем самым наступает выздоровление. Примеры запросов: - страхи, фобии - повторяющиеся ситуации (особенно, когда долгое время что-то не получается или рушится) - хронические заболевания - зависимости - повышенная тревожность или депрессия - мироустройство, цель в жизни и т.д. Иногда достаточно 1 сеанса, чтобы стабилизировать состояние. Время сеанса от 1,5 до 3х часов.

На занятиях вы будете учиться слышать тело. Укреплять его, расслаблять, увеличивать выносливость, силу. Чувствуя, как именно вашему телу, сколько делать и что, чтобы упражнения были максимально эффективными. В результате, 15 минут тренировки становятся эффективнее, чем час • На занятиях я буду давать разные техники, упражнения. А вы будете пробовать, что подходит именно вам и с чем вы сможете работать самостоятельно. Моя задача - помочь вам научиться слышать ваше тело, ваш внутренний голос и чувствовать, как ему двигаться и сколько. Не только на занятиях, но и в жизни. Длительность занятия 80 минут. Расписание занятий: Четверг - 18:00-19:20 Субботу - 9:30-10:50

Красивое тело, осанка, шпагат. Что, если я скажу, что это возможно почти в любом возрасте и теле? И даже, если когда-то были травмы. Я знаю как это, у меня нет для этого проверенная методика. От вас - ваше желание и готовность заниматься собой и своим телом. Остальное я расскажу: что делать и как, чтобы это было ещё и в удовольствие.

На занятиях вы будете учиться слышать тело. Укреплять его, расслаблять, увеличивать выносливость, силу. Чувствуя, как именно вашему телу, сколько делать и что, чтобы упражнения были максимально эффективными. В результате, 15 минут тренировки становятся эффективнее, чем час • На занятиях я буду давать разные техники, упражнения. А вы будете пробовать, что подходит именно вам и с чем вы сможете работать самостоятельно. Так же будем успокаивать ум, учиться расслабляться внутри через медитативные техники. Моя задача - помочь вам научиться слышать ваше тело, ваш внутренний голос и чувствовать, как ему двигаться и сколько. Не только на занятиях, но и в жизни. Длительность занятия 90 минут.

На занятиях вы будете учиться слышать тело. Укреплять его, расслаблять, увеличивать выносливость, силу. Чувствуя, как именно вашему телу, сколько делать и что, чтобы упражнения были максимально эффективными. В результате, 15 минут тренировки становятся эффективнее, чем час. Моя задача - помочь вам научиться слышать ваше тело, ваш внутренний голос и чувствовать, как ему двигаться и сколько. Не только на занятиях, но и в жизни. Длительность занятия 80 минут. Расписание занятий: Четверг - 18:00-19:20 Субботу - 9:30-10:50

Пожалуй, моё любимое. Через танец, спонтанное движение, различные телесные техники и тренинги вы двигаетесь, изучаете ваше тело, его возможности, ваши состояния. Становитесь исследователем и наблюдателем. И в этом процессе могут приходить идеи, осознания, желания, состояния. Которые в дальнейшем помогают вам раскрываться и проявлять свой потенциал. Если коротко, то вы начинаете слышать себя и свои истинные желания.

Растяжка, танец, йога... Всё обсуждаемо. Программу создам под ваш запрос и группу с любым уровнем подготовки.

Начиная от короткого комплекс для тела (15 минут, несколько упражнений) до полноценной программы тренировок. Примеры запросов: - красивая осанка - шпагат - стройное тело - решить вопрос с болью в спине - боли в животе во время критических дней - восстановить мышцы после травм/ беременности - да и, в общем-то, почти любой вопрос с телом, который вас волнует Мы с вами беседуем, я уточняю всё, что мне необходимо для работы, ваши индивидуальные особенности тела и психики (в том числе). А после создаю комплекс. 1. Мы с вами очно разбираем технику и комплекс в зале, мы записываем на видео, по которому вы сможете заниматься. 2. Я записываю видео с подробным объяснением техники и высылаю вам. При этом я ещё буду неделю на связи и смогу что-то подсказать, скорректировать. Важно! Это будет не просто набор упражнений, а ещё и практика работы с сознанием, с энергией, благодаря которой вы учитесь сами создавать себе здоровое и красивое тело. Чтобы любая тренировка была в разы эффективнее. (Кому-то нужно будет пол года, чтобы сделать рельеф, а вам месяц например) Ничего сверхъестественного, но потренировать мозг нужно будет вместе с телом :)

Работаю индивидуально или в мини группе 2-3 человека.

Через тело, спонтанное движение, танец и трансовое* состояние вы будете изучать ваше тело, ваши состояния. Будете учиться видеть блоки (физические и эмоциональные), находить их первопричину, перепроживать и создавать гармоничное состояние. Полученный опыт, СРАЗУ интегрировать в тело. Так же, в таком процессе можно научиться восстанавливать организм, переключать состояние, наполняться. * естественное состояние, когда снят избыточный контроль ума Или просто возвращаться к себе и чувствовать себя полноценным и счастливым. Длительность занятия примерно 2 часа.