Веду набор на персональные тренировки. Действующий спортсмен, мастера спорта, призер городских и всероссийских турниров! Приглашаю всех желающих на тренировки по пауэрлифтингу в с/к Графит. В процессе тренировок вы узнаете: 1) Физиологию пауэрлифтинга Вы будете четко понимать, что надо делать для достижения результата. И больше никаких танцев с бубном! 2) Разберетесь в тонкостях тренировочной интенсивности и тренировочных объемах; 3) Начнёте активно применять циклирование и периодизацию нагрузок; 4) Научитесь планировать тренировки под различные цели: увеличение силы, развитие выносливости, набор мышечной массы и др. 5) Вы научитесь "чувствовать" работающие мышцы. Поставите правильную технику выполнения упражнений (что сведёт на "нет" травмоопасность упражнений). Освоите модификации и вариации основных упражнений. Разберётесь в подводящих и вспомогательных упражнения; 6) Вы взглянете на привычные упражнения с точки зрения биомеханики и сможете сделать их максимально эффективными. 7) В процессе тренировок проходит видеосъёмка для создания коротких роликов. Цель занятий 1) развитие физической силы(взрывной); 2) набор мышечной массы, снижение веса; 3) подготовка и сопровождение к соревнованиям любого уровня, с присвоением спортивных разрядов и званий; 4) ОФП; 5) индивидуальный подход; Тренировки для детей и подростков из многодетных семей, при документальном подтверждении осуществляю на безвозмездной основе!