Руководитель и тренер Бегового клуба Гермес. Провожу тренировки по бегу на короткие и длинные дистанции, по триатлону, готовлю к сдаче норм армии, МВД, ФСБ, нормативов при поступлении, работаю над техникой скоростью и выносливостью спортсменов - игровиков, футболистов, теннисистов, хоккеистов.
КМС по легкой атлетике , многократный победитель и призер ЦФО, межрегиональных соревнований, чемпионатов Курской области
Подготовил нескольких призеров и чемпионов первенств области по стайерскому бегу, абитуриентов поступивших в престижные ВУЗы ВС, МВД, МЧС РФ, успешно выполнивших нормативы ГТО.
Используя знания спортивной науки, методы ведущих школ легкой атлетики провожу коррекцию веса и всесторонний физический тренинг обучающихся.
Возможны индивидуальные тренировки и в группе в различных беговых локациях и легкоатлетическом манеже зимой. Так же занимаюсь дистанционной подготовкой к забегам и соревнованиям.
Возраст: 42 года
Удобное время для связи: с 10:00 до 21:00
Образование: Диплом о профессональной переподготовке ФГБОУ ВОУ КГУ о присвоении квалификации "Тренер - преподаватель"
Тренеры по оздоровительному спорту
Тренеры
Опыт
3 года
Цель занятий
Подтянуть форму
Уровень подготовки
Инструктор
Место занятий
В зале, дома, на улице
Дни работы
Вт, Сб, Пн, Ср, Чт, Пт
Время работы
с 8:00 по 20:00
Место работы
по адресу и на выездах
В своей работе ориентируюсь прежде всего на изначальные способности, физические качества и цели ученика, и исходя из этого даю соответствующую нагрузку и составляю план тренировок. Самое главное в своей работе считаю получение качественного результата у обучающегося, будь то похудение, улучшение результатов в спорте, подготовка к соревнованиям.
600 ₽
Опыт успешной подготовки абитуриентов в ВУЗЫ МВД, армии, где необходима отличная физическая форма. Так же подготовил обладателей золотого значка ГТО, в разных возрастных категориях. Есть отличные результаты в наборе мышечной массы и улучшении силовых показателей учеников
600 ₽
В нашем беговом клубе есть атлеты, которые добиваются результатов в коррекции веса. Как например Игорь. За полтора года занятий бегом (полгода самостоятельно и год в нашем клубе) тренируясь в клубе 2 раза в неделю Игорь сбросил 16 кг лишнего веса без диет (на фото можете сравнить его форму до занятий бегом и после). Как говорит Игорь, помимо тренировок он скорректировал свое питание уменьшив количество быстрых углеводов в пище: «Сильно диеты не придерживаюсь, ем пироженки, конфетки, майонез гораздо реже, но ем; могу позволить поесть пиццу, рульку (количество потребления таких продуктов снизилось в несколько раз. По большей части организм сам расставил приоритеты по питанию: Меньше хочется блюд из картофеля и риса, уменьшилось желание есть сладкое и жирное, меньше хочется солить; чувство голода не такое острое как было ранее. После 20:00 желание насытиться минимально, почти полностью пропала тяга к алкоголю (крепкие напитки совсем перестал употреблять). Ко всему этому организм начал приходить по большей части сам». Что касается иммунитета, как говорит Игорь: «Могу ещё точно добавить, что иммунитет улучшился в разы, точно перестал болеть лёгкими простудными, гриппом, дома у меня все семейство переболели». Он пообещал нам, что его результат - это только начало! В итоге получается, что мы целенаправленно не занимаемся похудением и ставим несколько другие задачи, например, пробежать десятку или полумарафон на определенный результат, а в итоге имеем снижение веса, улучшение питания в сторону потребления более здоровой пищи, укрепление иммунитета. Поэтому, если у Вас есть желание снизить вес, приобрести стройную подтянутую фигуру усилить защитные свойства организма - приходите к нам! Методика подготовки легкой атлетики поможет Вам все это приобрести!
Фитнес-тренеры
Тренеры
Опыт
3 года
Дни работы
Вт, Сб, Пн, Ср, Чт, Пт
Время работы
с 8:00 по 20:00
Место работы
по адресу и на выездах
от 600 ₽
Большинство занятий , которые провожу для тренирующихся направлены на функциональный тренинг не только отдельных мышц, но и основных мышечных групп. Помимо этого тренировки включают развитие таких качеств как ловкость, координация, подвижность, выносливость и сила. В зависимости от того какие цели ставит перед собой клиент, будь то похудение, набор мышечной массы, усиление выносливости, рост силы, подбираются соответствующие виды нагрузок на тело. Имея 20 летний опыт занятий различными видами легкой атлетики, могу предложить тренировки , которые, как показывают результаты учеников, становятся : коррекция фигуры, увеличение объема и рельефа мышц, укрепление силы и выносливости.
Варианты оказания услуги
разовое занятие600 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 8 занятий3800 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 12 занятий5800 ₽ за услугу
600 ₽
Основу аэробного тренинга составляют физические нагрузки включающие разные виды виды бега
Тренеры по лёгкой атлетике
Тренеры
Опыт
3 года
Цель занятий
Подготовка к соревнованиям
Уровень подготовки
Инструктор
Место работы
по адресу и на выездах
500 ₽
по договорённости
500 ₽
Тренеры по футболу
Тренеры
Опыт
3 года
Дни работы
Вт, Сб, Пн, Ср, Чт, Пт
Время работы
с 8:00 по 20:00
600 ₽
В программе скоростных тренировок футболистов:
Развитие скоростных качеств
Обучение технике бега
Силовая подготовка
Общеразвивающая физическая подготовка
В наших тренировочных программах мы акцентированно уделяем внимание развитию скоростных и силовых качеств футболистов.
Как правило, у большинства спортсменов в футболе есть большой резерв в развитии скорости и силы за счет методик легкой атлетики.
Именно поэтому мы рекомендуем атлетам- игровикам пройти обучение в нашем беговом клубе.
Тренеры по большому теннису
Тренеры
Опыт
3 года
Дни работы
Вт, Сб, Пн, Ср, Чт, Пт
Время работы
с 8:00 по 20:00
600 ₽
В программе тренировок для теннисистов:
Развитие скоростных качеств
Обучение технике бега
Силовая подготовка
Общеразвивающая физическая подготовка
В наших тренировочных программах мы акцентированно уделяем внимание развитию скоростных и силовых качеств теннисистов.
Как правило, у большинства спортсменов в игровых видах спорта есть большой резерв в развитии скорости и силы за счет методик легкой атлетики.
Именно поэтому мы рекомендуем атлетам теннисистам пройти обучение в нашем беговом клубе.
Тренеры по хоккею
Тренеры
Опыт
3 года
Дни работы
Вт, Сб, Пн, Ср, Чт, Пт
Время работы
с 8:00 по 20:00
600 ₽
В программе тренировок хоккеистов:
Развитие скоростных качеств
Обучение технике бега
Силовая подготовка
Общеразвивающая физическая подготовка
В наших тренировочных программах мы акцентированно уделяем внимание развитию скоростных и силовых качеств хоккеистов.
Как правило, у большинства спортсменов в хоккее есть большой резерв в развитии скорости и силы за счет методик легкой атлетики.
Именно поэтому мы рекомендуем атлетам- хоккеистам пройти обучение в нашем беговом клубе.
Тренеры по баскетболу
Тренеры
Опыт
3 года
Дни работы
Вт, Сб, Пн, Ср, Чт, Пт
Время работы
с 8:00 по 20:00
600 ₽
В программе тренировок баскетболистов:
Развитие скоростных качеств
Обучение технике бега
Силовая подготовка
Общеразвивающая физическая подготовка
В наших тренировочных программах мы акцентированно уделяем внимание развитию скоростных и силовых качеств баскетболистов.
Как правило, у большинства спортсменов в баскетболе есть большой резерв в развитии скорости и силы за счет методик легкой атлетики.
Именно поэтому мы рекомендуем атлетам баскетболистам пройти обучение в нашем беговом клубе.
Тренеры по многоборью
Тренеры
Опыт
3 года
Дни работы
Вт, Сб, Пн, Ср, Чт, Пт
Время работы
с 8:00 по 20:00
Место работы
по адресу и на выездах
600 ₽
Имеется опыт подготовки и участия в соревнованиях различных видов легкоатлетического многоборья, чем готов поделиться с обучающимися
Другое
Тренеры
Опыт
3 года
Дни работы
Вт, Сб, Пн, Ср, Чт, Пт
Время работы
с 8:00 по 20:00
Место работы
по адресу и на выездах
600 ₽
Провожу комплексную подготовку к поступлению абитуриентов в военные ВУЗ направленную на получение высшего балла по ФИЗО
600 ₽
Провожу подготовку к сдаче нормативов ГТО на золотой значок. Успешно подготовил более десяти обладателей золотого значка ГТО
600 ₽
Успешно готовлю в течение трех лет абитуриентов в ведущие ВУЗы армии и МВД страны, обладателей золотого значка ГТО.
600 ₽
Третий год успешно занимаюсь подготовкой абитуриентов к поступлению в ВУЗЫ ВС и МВД, структуры внутренних органов. За это время удалось подготовить на высокие баллы более пятнадцати абитуриентов в ведущие вузы страны ВС и МВД
600 ₽
Имеется опыт дистанционной подготовки к бегу на короткие 100 м и длинные дистанции - 3000 м, 5 км, 10 км, 21 км и марафон
Пользователь не дал согласие на распространение его персональных данных
Profi.ru: 5.0
⋅ 1 отзывПаспорт проверен
Дипломы и сертификаты
Адреса и области выезда
Области выезда
Курск, Курчатов, городской округ Льгов, Фатеж, рабочий посёлок Прямицыно, посёлок Маршала Жукова, деревня 1-я Моква
