Здравствуйте! Я практикующий-позитивный психолог- коуч. Основные запросы с которыми я работаю: -Тревожные состояния (усталость, гиперконтроль, навязчивости, перфекционизм, ОКР); -Партнерские взаимоотношения- индивидуально ( измены в паре, разводы, созависимые отношения); -Сложность выбора; -Личностные кризисы (возрастные,социальные, поиск себя); - Самооценка; - Зависимость от мнения окружающих; -Определение целей и поиск эффективных решений; - Фобические расстройства. Как я работаю: Когнитивно-поведенческая терапия основывается на идее, что наши мысли и убеждения могут влиять на наше поведение и состояние. Моя задача научить Вас самостоятельно справляться с жизненными ситуациями, что бы не зависеть от постоянной поддержки специалиста. Работаю: Онлайн Zoom , Google Meet. Очные встречи Санкт- Петербург (центр города) Я не работаю с: Пищевыми, игровыми, наркотическими, алкогольными зависимостями (если это является запросом). С людьми у которых есть диагнозы. Людьми не достигшими 18 лет. Конфиденциальность В процессе нашей встречи я веду запись, которая не подразумевает специфических данных, которые могут Вас как то компроментировать. Эти записи только для меня, я отвечаю за их безопастность. Я гарантирую полную конфиденциальность нашей работы. Исключением является ситуации профессиональной супервизии или интервизии, во время которых для повышения качества помощи я могу обсуждать возникающие в нашей работе ситуации с коллегами, но только в анонимной форме. Исключеним являются ситуации, определенные законодательством: если клиент представляет опасность для себя или окружающих и если совершил тяжкое преступление. Как подготовиться к встречи Вам понадобиться — готовность к диалогу и желание работать на улучшение внутреннего Вашего состояния. Для онлайн-встречи Вам понадобиться: доступ к Google Meet или Zoom, стабильный интернет и хороший звук. тихое место, в котором Вас не побеспокоят и Вы спокойно сможете разговаривать. ручка и бумага, вода, салфетки. Завершение нашей работы Вы можете взять паузу или завершить нашу работу в любой момент. Я как специалист не имею права удерживать Вас и настаивать на продолжении терапии. Прошу Вас не пропадать безмолвно. Будет здорово, если Вы сообщите мне об этом заранее, чтоб мы могли провести заключительную встречу. Заключительная встреча нужна, чтобы мы могли подвести итоги, и если результат не был достигнут, рассмотрели барьеры, помешавшие нам его достигнуть. При этом Вы всегда сможете обратиться ко мне вновь, если Вам понадобиться психологическая помощь.