Продолжительность консультации от 60 мин. до двух часов, в зависимости от Вашего запроса. Целью консультации является осознание своих потребностей, поиск скрытых ресурсов, сохранение психического здоровья. Предлагаю консультирование, ориентированное на принятие решения; консультирование, направленное на личностные изменения, улучшение психического состояния; семейное консультирование, целью которого является преодоление кризиса в отношениях. На консультации изучим Ваши глубинные убеждения, найдём дезадаптивные установки, выработаем новые подходы и стратегии для улучшения качества жизни. Наша работа может быть как краткосрочной (направленной на решение конкретной задачи), так и долгосрочной (достижение глубинных личностных изменений, устранение симптомов, нормализация психического состояния, изменение жизненного сценария в лучшую сторону, психологическое сопровождение в кризисных ситуациях. Услуга предоставляется как очно, так и удалённо, в режиме онлайн.

Семейное парное консультирование длится 120 мин. Консультирование ориентировано на изменение сложившегося стиля поведения в семье, разрешение конфликтов и семейных кризисов. Услуга предоставляется как очно, так и удалённо, в режиме онлайн.

Поиск смысла и вопросы предназначения; повторяющиеся события в жизни; чувство одиночества, брошенности, построение близких отношений; работа с созависимыми отношениями; сопровождение тяжелобольного, смерть близкого человека; этапы переходов - смена работы, развод, переезд и т.п.; сложности с выбором и принятием решения; эмоциональная зависимость от другого человека, поиск внутренних ресурсов и энергии (выгорание, прокрастинация) панические атаки, self harm, суицидальные мысли Что происходит во время сеанса ? Каждый опыт индивидуален. Все зависит от того, насколько глубоко вы позволили себе погрузиться. Чем глубже транс, тем ярче переживания. Кто-то видит события как-будто на большом экране, кто-то эти события проживает как герой фильма, кто-то ощущает это как воспоминания. Это не гипноз, вы полностью отдаете себе отчет и осознаете себя, одновременно просматривая и переживая приходящие образы.

Тревожность, эмоциональная неустойчивость, нарушение пищевого поведения, психосоматика, самооценка, определение жизненных и профессиональных целей.

Семейное консультирование - супруг/супруга, отношения в паре, детско-родительские отношения. Конфликты, недопонимание, развод, зависимые отношения.

Провожу индивидуальную и групповую работу с мужчинами, женщинами, родителями, парами, молодыми людьми. Моя работа направлена на улучшение душевного самочувствия, гармонизацию отношений с близкими людьми, решение, так называемых психологических проблем, облегчение принятия важных решений, восстановление после сложных событий в жизни, улучшение качества собственной жизни.

Преимущества онлайн консультации: 1. Расстояния становятся не страшны, ведь консультация в формате онлайн делает данный параметр совершенно не важным. Главное, чтобы там, где вы находитесь, был доступ к интернету; 2. Возможность получить консультацию в удобном для вас месте, привычной и знакомой обстановке, в комфортной одежде; 3. Вы можете сэкономить значительную часть личного времени, так как его не придётся тратить на дорогу, чтобы добраться до нашего психологического центра, стоять в «пробках» и пр.; 4. Финансовая выгода – отсутствие транспортных расходов, а также надобности отпрашиваться с работы и т.п.; 5. Возможность оплатить услуги банковской картой также в режиме онлайн; 6. Онлайн консультации не менее эффективны, чем встречи с психологом в реале. Это касается, прежде всего, консультаций, которые проводятся в формате видеотрансляций. Для них, как правило, необходимо такое оборудование, как микрофон, камера и наушники/динамики; 7. Онлайн консультации можно комбинировать с обычными – всё для вашего удобства.

Очная часовая работа с вашим вопросом с использованием методов и техник телесно-ориентированной терапии. В работе может использоваться коврик для йоги, могу попросить лечь на пол, закрыть глаза, если вы не будете против. Конфиденциально.

Часовая онлайн работа по вашему вопросу с использованием методов и техник гештальт - терапии, телесно-ориентированной терапии, КПТ и др. направлений, с которыми я знакома. Конфиденциально.

Стаж психолога более 17 лет. Сталкивалась с разными ситуациями: обида, конфликт, семенная ссора, бездетность, нерешительность в принятии решения и многое другое. Не работаю по вопросам секса и сексуальных отношений.

Психологическое консультирование; Кабинет психологической помощи; Онлайн - консультирование

Обычно беру в работу темы: -Неуверенность и её преодоление -Переживание одиночества -Отсутствие жизненных сил -Конфликты с близкими и собой -Нерешительность -Экзистенциальный ступор (потеря смысла) -Личностный кризис -Проживание потери (утраты близкого, питомца, статуса, развод, увольнение) Помогаю увидеть, бережно нащупать в себе живой интерес к жизни, свои сильные стороны, укрепить или разрешить себе иметь слабые. В зависимости от запроса. Я бережная и повернута на этике. Привествую живую открытость и не одергвиваю за мат (если вы им не разговариваете, конечно) Работаю с клиентами с тревожным, пограничным, нарциссическим и депрессивными расстройствами при условии, что параллельно человек в работе с психиатром/психотерапевтои и даёт себе фармакологическую поддержку.

Задачи первой встречи: Понять, насколько Вам комфортно: независимо от того, насколько эффективен подход, в котором работает психолог, Вам важно чувствовать себя комфортно с ним на сессиях. Для того, чтобы это понять, требуется какое-то время, но и в течение первой встречи можно предположить, захотите ли продолжить работу дальше или нет. Собрать как можно больше информации и поставить реалистичные цели: на первой встрече мне важно понять, насколько ваш запрос находится в области моих компетенций. Для этого я вместе с Вами постараюсь понять контекст Вашей жизни, основные проблемы сейчас, наметить цели.

В работе я применяю когнитивно-поведенческий подход (КПТ). КПТ предполагает достижение результата за ограниченное количество сеансов. Длительность работы, помимо моей компетенции, определяется масштабом проблем и Ваших защитных ресурсов. В каких-то случаях требуется не больше 10 сессий, в других - не меньше года работы.

Психотерапевтические техники и приемы практической психологии по работе с бессознательными программами личности, а именно: гештальт терапия, арт-терапия, метафорические ассоциативные карты, телесно-ориентированная терапия, медитативные техники. Работаю с различными запросами, в том числе, с психосоматическими заболеваниями.