Индивидуальные тренировки на лыжероллерах (коньковый и классический стиль). Уровень: начинающие и спортсмены-любители.

Тренировки на лыжероллерах для начинающих и для профессионалов. Со мной вам будет не страшно

Тренировки и обучение катанию на лыжероллерах. Тренировка длится от 60 минут. Для начинающих и опытных любителей. Во время тренировки отрабатывается комплекс упражнений (технические упражнения, упражнения на баланс, силовые упражнения для мышц ног и верхнего плечевого корпуса), силовые тренировки, тренировки на координацию, скоростные и объемные тренировки, интервальные тренировки. Лыжероллеры - это необходимый элемент подготовки спортсмена к беговым лыжам в летний период. Тренировки проводятся как классическим, так и коньковым ходами.

Есть лыжероллеры на надувных колёсах, медленные, скоростные. С Вас палки и ботинки

Помогу разобраться что такое лыжи, бег, лыжероллеры и просто здоровый образ жизни! Также помогу повысить уровень подготовки как у начинающих, так и у людей с опытом. Составлю индивидуальный тренировочный план и в течение всего времени буду консультировать и помогать.

Обучение техники классического и конькового хода