Множество достижений в соревновательном пауэрлифтинге, в спорте более 6 лет. Внимателен ко всем аспектами подопечного. Также имеются навыки восстановления здоровья позвоночника, профилактика, восстановление при уже полученной межпозвоночной грыже. 23 года

Занятия проходят в оборудованных залах. В стоимость входит профессиональная, персональная, программа тренировок, персональная диета и контроль выполнения вами поставленных задач 24 часа в сутки))

Хочешь успеть подготовить свое тело к лету, не выходя из дома!? Тогда вперёд!!!!!! Теперь, это возможно, онлайн занятия помогут тебе сидя дома прокачать свое тело! Накачаем попу, подтяним висящие ручки, прокачаем пресс, укрепим мышцы спины! Жду Вас! Все вопросы в личку! Ваш любимый тренер Анна!

Приглашаю взрослых на занятия: фитнес для взрослых и растяжка! Фитнес для взрослых подходит от 18 лет и старше! Дорогие наши мамочки! Приглашаю Ваших деток на детский фитнес! Детский фитнес - это комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, развитие мышц, функций опорно-двигательной системы, поддержание иммунитета каждого ребенка. Такие упражнения отлично готовят детей к школе и формируют правильное физическое воспитание. Занятия спортом помогают детям успокоиться и сосредоточиться на определенном увлечении. При этом и ребенок, и родители будут чувствовать себя комфортнее и увереннее друг с другом. Занятия способны повлиять на воспитание в человеке следующих качеств: быстроты; ловкости; силы; гибкости; выносливости.

Персональные тренировки - это персональный подход , который учитывает уровень вашей физической подготовки и физического здоровья. Для Вас подбирается подходящая тренировка, темп и упражнения. Так же в персональной тренировке всегда можно подобрать подходящее для Вас время.

Функциональный тренинг – это фитнес-дисциплина, которая построена на отработке базовых физических действий, совершаемых ежедневно. Например, пробежки, подъём небольших тяжестей, уборка дома, игры с детьми и т.д. (разумеется, когда речь идёт о таких вот ежедневных действиях, подразумевается человек, ведущий активный образ жизни). Большинство этих движений являются многосуставными и довольно сложны по биомеханике. «Изоляции» как таковой в функциональном тренинге нет. И здесь есть одна важная особенность. Функциональные упражнения заставляют работать не только большие и видимые мышцы, но и множество мелких мускулов-стабилизаторов.