Владею различными направлениями йоги. Обучение разных возрастных категорий и уровня подготовки.
Провожу... Читать ещё
Индивидуальный подход, учёт личных целей ученика, состояния здоровья и уровень навыков. Создание программы персональных занятий, контроль показателей развития.
Видео обучение онлайн 60-90 минут.
Акцент на создание персональной программы. Коррекция и устранение проблем и нарушений. Гармоничный стиль практики. Дыхание, позы йоги, укрепляющие упражнения, релаксация или медитация
Длительность практики 1,5 часа
Используемые в ходе занятия приемы и упражнения:
- дыхательные техники
- йога асаны
- элементы работы с доверием
- принципы активации левой и правой стороны тела
- спирально-волновая гимнастика
- фасциальный подход
Заключительная часть практики шавасана.
9-12 месяцев обучения · Сертификат Yoga Alliance · Онлайн программа · Практика и стажировка · 25 дисциплин · Получи диплом специалиста, начни вести занятия в студии или online и зарабатывай. Реклама
Практика предназначена для:
Снятие стресса;
Активизация скрытых ресурсов организма;
Проработка физической, психо-эмоциональной и духовной составляющей человека.
Как проходят мои семинары по стоянию на досках с гвоздями "Садху"
Продолжительность семинаров как правило около 2х часов. Первый час на теоретическую подготовку, а второй на практику. Провожу как индивидуально, так и в группах.
Теория:
1) Определяемся с основной мотиваций и формируем намерение;
2) Разбираем все этапы практики и способы их пройти;
3) Разбираем 3 основных аспекта:
- физиологический;
- психо-эмоциональный;
- духовный;
4) Разбираемся с психологическими паттернами, препятствующими практике, такие как: паттерн жертвы (жалость к себе, избегание трудностей и т.п.), страхи;
Практика:
Чем 100 раз услышать, лучше 1 раз попробовать
Йога – древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия – от соблюдения моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием.
В современном мире под йогой подразумевается в основном – работа с телом. В практике асан – поз тела – присутствуют элементы и других ступеней. Именно этим и обусловлены все положительные эффекты от занятий йогой. В йоге очень важно направление, школа.
Метод Шри Б.К.С. Айенгара отличается очень точным,скрупулезным выстраиванием тела в ассанах, чем достигается глубокий физиологический и терапевтический эффект.
Успеха в йоге достигнет всякий,
кто сумеет одолеть свою лень.
И неважно, молод он либо стар,
болен, слаб или даже дряхл.
Лишь бы практика его была настойчивой.
Сватамарама, «Хатха-Йога-Прадипика», 1 глава
Хотите узнать, что такое йога? Приходите на практику
Здравствуйте, я Ульяна инструктор по хатха-йоге
Со мной Вы получите комфортные индивидуальные занятия йог... Читать ещё
Имею педагогическое образование, в том числе опыт работы с детьми начальных и коррекционных классов, который позволяет мне лучше понять потребности людей, занимающихся со мной
Сколько в Симферополе специалистов, которые оказывают услугу «Занятия с тренерами»?
На Яндекс Услугах зарегистрированы 27 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Занятия с тренерами».
Клиенты обычно довольны услугой «Занятия с тренерами»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Услугах, в среднем оценивают услугу «Занятия с тренерами» на 4.7 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Занятия с тренерами»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.