Избавляю от домашних забот,могу научить уверенности в себе и своем теле.

муж на час.научу многому.

Индивидуальные занятия стретчингом в удобное для Вас время (утренние и дневные часы), в фитнес зале или у Вас дома.

Индивидуальные занятия по фитнесу в удобное для Вас время (утро, день) и месте (в зале или дома). Программа тренировок включает разминку, комплекс для укрепления всех мышц тела (пресса, ног, ягодиц, рук), заминка (лëгкая растяжка и релакс упражнения в конце занятия). Также даю рекомендации по правильному сбалансированному питанию, обучаю нескольким видам утренних дыхательных техник (для очищения организма и улучшения пищеварения).

Персональные тренировки в тренажерном зале и на улице под чутким контролем техники, с учетом Ваших целей и возможностей