Прийти к желаемой форме можно без лишних усилий! Не нужно запрещать себе любимые продукты, даже если это... Читать ещё
Тренировки на дому и в тренажерном зале. Результаты, которые я могу помочь достичь:
1) Похудение и коррекция веса
2) Формирование красивого рельефа
3) Наращивание «сухой» мышечной массы
4) Изменение пропорций тела (ягодицы больше, талию меньше;)
5) Повышение общей физической подготовленности и выносливости
Что входит в программу тренировок:
+ Составление грамотной программы тренировок под ваши цели и индивидуальные особенности
+ План питания для быстрого роста мышц без подсчета калорий и строгих запретов
+ Как отслеживать результативность тренировок и корректировать их
+ Оптимальное количество подходов и повторений для лучшего роста мышц
+ Секретные правила эффективных тренировок, дающие 3-х кратный рост
+ Постановка правильной техники выполнения упражнений без травматизма
+ Как мотивировать себя и не пропускать тренировки
+ Упражнения с картинками и техникой выполнения
+ Что делать перед тренировкой и после
+ Расчет времени отдыха между подходами
+ Возможность попросить заменить упражнение, если оно вам не подойдет по каким то причинам
При оплате за несколько тренировок сразу действуют скидки. Если остались вопросы, то пишите на WhatsApp или звоните
Бесплатно
Диагностика вашей ситуации и понятный план для ско...Читать ещё
Тренировки на дому и в тренажерном зале. Результаты, которые я могу помочь достичь:
1) Похудение и коррекция веса
2) Формирование красивого рельефа
3) Наращивание «сухой» мышечной массы
4) Изменение пропорций тела (ягодицы больше, талию меньше;)
5) Повышение общей физической подготовленности и выносливости
Что входит в программу тренировок:
+ Составление грамотной программы тренировок под ваши цели и индивидуальные особенности
+ План питания для быстрого роста мышц без подсчета калорий и строгих запретов
+ Как отслеживать результативность тренировок и корректировать их
+ Оптимальное количество подходов и повторений для лучшего роста мышц
+ Секретные правила эффективных тренировок, дающие 3-х кратный рост
+ Постановка правильной техники выполнения упражнений без травматизма
+ Как мотивировать себя и не пропускать тренировки
+ Упражнения с картинками и техникой выполнения
+ Что делать перед тренировкой и после
+ Расчет времени отдыха между подходами
+ Возможность попросить заменить упражнение, если оно вам не подойдет по каким то причинам
При оплате за несколько тренировок сразу действуют скидки. Если остались вопросы, то пишите на WhatsApp или звоните
Подберу тренировки под ваши цели, возраст, опыт и особенности организма. Основной акцент будет сделан на безопасное достижение результата в кратчайшие сроки и развитие способности его поддерживать. В этом нам помогут: контроль эффективности тренировок, поддержка, мотивация, подробная техника упражнений и помощь в преодолении всех сложностей
У меня нет цели выкачивать из вас деньги, поэтому вы научитесь циклировать нагрузку и отслеживать эффективность тренировок самостоятельно
не нужно будет постоянно оплачивать изменения плана тренировок и после завершения нашей работы вы всегда сможете обратиться ко мне бесплатно с любыми вопросами и сложностями
Для подбора наиболее эффективного формата тренировок для вас напишите мне на WhatsApp, telegram или позвоните.
Если хотите бесплатно узнать 5 ежедневных привычек, делающих ваши тренировки бесполезными, то напишите мне: "хочу 5 привычек" в WhatsApp, или telegram до конца этого дня
Мы сестры Анна и Мари Хачатрян — профессиональные тренеры, профессиональные спортсмены,
мастера спорта... Читать ещё
Вы подходите под наставничество:
1. Вам есть 18 лет
2. Вам полностью не противопоказаны физические нагрузки
3. Вы Новичок в мире спорта или же есть определенный опыт
4. Вы готовы работать над собой, а не ждать чуда
Два варианта наставничества:
Оффлайн (в зале)
Онлайн ( только через телефон)
Стоимость напрямую зависит от выбранного вами ванианта ведения.
Предусмотрены в оффлайн режиме :
Разовое занятие -2500₽
Пакет ведения на 8 тренировок - 18400₽
Пакет ведения на 10 тренировок - 22000₽
Пакет ведения на 12 тренировок - 25200₽
*Все варианты ведения рассчитаны на 1 месяц, в каждый вариант входит разбор и рекомендации по питанию.
Предусмотрены в онлайн режиме:
Разовая консультация по тренировочному процессу/ разбор питания -3000₽
Составление тренировочного плана и рекомендации по питанию на:
1 месяц - 10000₽
2 месяца - 18000₽
3 месяца - 24000₽
6 месяцев - 40000₽
Восстановление после беременности Выносливость
Гибкость
Жиросжигание
Коррекция фигуры
Набор мышечной массы
Силовой тренинг
Составление плана питания
Составление программ тренировок Тренировки с собственным весом
Фитнес тестирование
Бодибилдинг - женский позинг
Уже 18 лет работаю тренером в лучших фитнес-клубах своего города. Последние 3 года тренирую людей ТОЛЬКО... Читать ещё
Онлайн персональная тренировка из дома по видеосвязи с использованием WhatsApp, FaceTime, Skype, Zoom, Viber. Полноценная замена занятиям в тренажерном зале у вас дома
Онлайн персональная тренировка из дома по видеосвязи с использованием WhatsApp, FaceTime, Skype, Zoom, Viber. Полноценная замена занятиям в тренажерном зале у вас дома
Всем Привет Меня зовут Аня - я работаю Фитнес-Тренером. Тренирую в Выборгском районе нашего замечательн... Читать ещё
Всем Привет) Меня зовут Аня - я работаю Фитнес-Тренером) Тренирую в Выборгском районе нашего замечательного города в своей уютной Домашней Студии) Так же работаю по Онлайн-программам как для Зала так и для Дома - «Курс Сам себе тренер». Каждый Сам для себя Выбирает какой формат ему удобен придти лично или тренироваться по Онлайн программам)
На чем же я Специализируюсь? В основном я Являюсь Мастером Женского Фитнеса, Мужчин тоже беру на тренировки, но не Часто, они жутко вредные и не послушные)
Я не очень люблю слово похудеть, а люблю сочетание слов «Сделать такое тело которого не было никогда», потому что когда вы занимаетесь спортом даже оставаясь в том же весе, Вы будете выглядеть совершенно по другому, и носить другой размер одежды!
Конечно же набор мышечной Массы, красивая попа, мышечный корсет Вашего тела.
Укрепим Спину, Осанка станет лучше) Пройдёт боль
Питание, куда же без него, это неотъемлемая Часть нашего результата!
Ещё я Являюсь Спортивным Психологом и обучаюсь на Духовного Наставника)
Поэтому как тело поправим, так и Эмоциональный Фон в порядок приведём)
Личное Ведение:
Пробная тренировка 800 руб
Пакет из 10 индивидуальных тренировок
13 000 руб (оплачивать можно как сразу - так и частями) - так же рассматривается оплата за каждую тренировку 1300
Так же рассматриваем обучение: 1 раз в неделю вы приходите ко мне - 1 раз в неделю тренируетесь сами по отработанной тренировки)
Каждый смотрит на свои финансовые возможности и самостоятельность (ответственность)
Онлайн:
Пробная неделя 1000 руб
Пакет из 12 тренировок 6000 руб (оплачивать можно как сразу так и частями)
В занятии может быть использовано малое оборудование: мячик, ролл, ринг, амортизирующая лента, фитбол, гантели, стена, в зависимости от целей и задач занимающегося.
Всем привет меня зовут Александр! Я персональный фитнес тренер, предлагаю вам свои услуги )
1.Набор мышечной массы
2.Похудение
3.Составление программ тренировок
4.Рекомендации по питанию
5.Функциональные тренировки
приходите , буду рад !
Сколько стоит услуга «Персональные фитнес-тренеры» в Санкт-Петербурге?
Услуга «Персональные фитнес-тренеры» может стоить от 200 рублей. Всё зависит от задачи: расскажите, что случилось, и мастера сами расскажут о расценках, а вы выберете подходящий вариант.
Сколько в Санкт-Петербурге специалистов, которые оказывают услугу «Персональные фитнес-тренеры»?
Клиенты обычно довольны услугой «Персональные фитнес-тренеры»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Услугах, в среднем оценивают услугу «Персональные фитнес-тренеры» на 4.7 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Персональные фитнес-тренеры»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.