Результаты по запросу «Ведомая медитация гармонизация ума к постижению тишины и спокойствия» в Санкт-Петербурге

Эта практика подойдет очень уставшим людям, которые нуждаются в восстановлении жизненных сил и энергии. В сопровождении гармонизирующих звуков и вибраций тибетских чаш ручной ковки, ум подводится к восприятию тишины Высшей истины, которая лежит в основе звука, пронизывая звук. Вот почему некоторые музыкальные или художественные произведения останавливают мышление или наполняют сердце теплотой и светом, ощущением блаженства и красоты. Человек укладывается в положение лежа на спине, с удобным расположением, для этого используются валики и подкладки. Перед звукотерапией, разучиваем базовую дыхательную технику - уджайи. Термин «уджайи» переводится с санскрита как «победоносный». Выполнение этой техники осуществляется за счет частичного пережатия голосовой щели; голосовые связки при этом занимают положение, аналогичное положению при шепотный речи. Физиологические эффекты: 1) Влияние на венозный отток; 2) Тренировка дыхательной мускулатуры; 3) Стимуляция альвеолярного газообмена; 4) Влияние на вегетативный тонус; 6) Удлинение дыхательного цикла и регуляция продолжительности вдоха и выдоха;

Занятия подбирается и адаптируется, если это необходимо, под конкретного человека. Оно должно быть безопасным и продуктивным! Каждый человек индивидуален! Индивидуальное занятие подразумевает полное внимание к эмоциональному и физическому состоянию занимающего. Цена отражает мой опыт и возможности. В занятия обязательно включаются техники релаксации, дыхательные, динамичные и статичные упражнения , по окончанию занятия выполняется йога-нидра для настройки внимания.

Глубокая консультация по вашему запросу. Я объединяю коучинг и техники по работе с подсознанием. Для достижения определенной цели в жизни или работе, нахождения ресурсов для её реализации, поиска оптимальных решений. При необходимости разрешения проблем эмоционального, межличностного или психосоматического характера подключаю технику терапевтической медитации. Продолжительность: 1,5 часа.

Игра самопознания Лила - это современный действенный метод, сочетающий в себе коучинг и практическую психологию. С помощью игры вы обретете гармонию и ясность, а также получите пошаговый план действий для реализации своей цели! Вы получите: 1. Разбор Вашего запроса на любую волнующую тему (деньги, отношения, здоровье, предназначение, страх…). 2. Осознание, что может помочь достичь желаемого, а что наоборот мешает и тянет назад. 3. Возможность увидеть свою жизнь (ситуацию) со стороны, а также интересно и со смыслом провести время. После Игры Вы получите индивидуальные рекомендации и доступ к закрытому чату с практиками. Продолжительность: 3 часа. Последующие игры: 8000 руб., продолжительность 2 часа.