Специализация: - Силовые и функциональные тренировки в тренажерном зале; - Составление индивидуального плана тренировок и программы питания; - Набор мышечной массы и снижение процента жировой массы тела; - Подготовка женского организма в дородовом и послеродовом периоде; - Работа с расстройствами пищевого поведения; - Выявление заболеваний по анализам и физическим показателям. Достижения: написана и защищена научно-практическая работа "Ожирение и сопутствующие заболевания. Когортное исследование." Пермь 2017 и присвоен диплом I степени

Меня зовут Инна, и я в фитнесе уже 7 лет. Работаю тренером 2,5 года, помогаю девушкам строить красивое здоровое тело и обретать уверенность в себе. Моя система включает в себя тренировки, работу с питанием и небольшие домашние задания, которые помогают быстрее достигать результата. На тренировках я никогда не заставляю и не ругаю. Напротив, всегда создаю комфортную атмосферу, поддерживаю, помогаю. Перед началом работы предлагаю тестовую неделю тренировок, благодаря которой вы сможете лучше ознакомиться с моим подходом и понять, подходит он вам или нет Провожу тренировки в двух форматах: 1. Онлайн 2. Тренировки в зале (г. Пермь, Белинского 31), абонемент в зал покупать не нужно Со мной комфортно работать в долгосрочной перспективе, у меня есть следующие кейсы: 1. Минус 20кг за полгода 2. Плюс 4см в ягодицах за 5 месяцев

Вы и не представляете насколько сильно можно улучшить качество жизни грамотным подходом и пониманием своей цели. Фитнес не ограничивается одной эстетической гипертрофией или бешеной выносливостью. Только биомеханически правильно подобранное движение создаёт радость и удовольствие от собственных возможностей тела и организма, не причиняя травм и дискомфорта.

Я тренер по йоге в стиле FYSM, современной системе йоги, которая помогает людям менять тело и жизнь. Методология опирается на 3 принципа: 1. Безопасность. Никаких травмоопасный асан, есть только базовые упражнения, которые подготавливают тело к дальнейшему развитию. Никто не будет вас ставить на голову на первой тренировке 2. Эффективность. Результат можно наблюдать в кратчайшие сроки. Уже через пару месяцев регулярных тренировок, вы можете ощутить разницу: на сколько тело стало эластичнее, сильнее, выносливее. 3. Простота. Практика выстроены таким образом, что абсолютно любой человек может их делать: с любым уровнем подготовки, любого возраста и с разными целями. Но эффект будет наблюдаться во всех случаях

Тренировки для похудения и придания эстетики телу, проект "Трансформация" В месяц занятий входит: •12 тренировок •Контроль питания •ЗОЖные рецепты •Закрытый чат участников Занятия проходят в мини-группе до 8 человек, что позволяет видеть и следить за техникой каждого! Тренировки можно посещать без покупки основного абонемента в сам фитнес-клуб!