Обучаю жиму лежа. Расскажу и объясню любой технический нюанс.
Построю тренировочную программу.
Научу интегрировать растягивающие упражнения в основную программу.
Одно из самых эффективных упражнений для развития грузных мышц . Считается одним из трёх базовых упражнений . Правильное выполнение данного упражнение также приведёт к развитию всего плечевого пояса
Жим 100 Кг
В стоимость услуги входит:
1. Индивидуальный план тренировок, с помощью которого вы сможете увеличить свой жим до 100 Кг за 5-2месяца ( в зависимости от ваших показателей на момент приобретения услуги).
2. Консультация где вы сможете задать любые свои вопросы.
Я профессиональный фитнес и спортивный тренер с мед образованием. КМС по русскому жиму, КМС по безэкипиро... Читать ещё
Повышу силовые показатели в безэкипировочном жиме лежа. Работа с техническим компонентом, периодизацией, питанием, бадами, экипировкой, лаб диагностикой. От новичка до продвинутого спортсмена. Возможен дистанционный вариант работы.
Возможен дистанционный вариант работы.
Повышу силовые показатели в безэкипировочном жиме лежа. Работа с техническим компонентом, периодизацией, питанием, бадами, экипировкой, лаб диагностикой. От новичка до продвинутого спортсмена.
Специализация
Тренировки и коррекция рациона питания для похудения или набора мышечной массы, повышение... Читать ещё
Работа с мужчинами и женщинами от 16 до 55 лет.
Обучение и постановка техники выполнения упражнений.
Планирование тренировочного цикла для коррекции фигуры, развитие силы и выносливости.
Снижение подкожного жира или набор мышечной массы при малоактивном образе жизни, при занятиях спортом или восстановления после родов.
Проведение тренировки онлайн в тренажерном зале (для занятия необходимы мобильный телефон с видео связью, беспроводные наушники и устройство крепления телефона, трехнога или штатив для мобильного телефона) через видео связь в удобном для вас мессенджером.
Полноценное методическое ведение
- Программа тренировок
- Программа питания
- План приема витаминов бадов или спортивного питания
- Видео упражнений
- Консультации
- Корректировки
Сколько в Москве специалистов, которые оказывают услугу «Занятия с тренерами»?
На Яндекс Услугах зарегистрированы 113 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Занятия с тренерами».
Клиенты обычно довольны услугой «Занятия с тренерами»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Услугах, в среднем оценивают услугу «Занятия с тренерами» на 4.9 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Занятия с тренерами»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.