Прежде всего необходимо ответить на вопрос, что такое лень. Лень - это психическая неспособность или нежелание к какой-либо деятельности, или вообще к любой деятельности. И надо попытаться понять причину этой проблемы. Есть очень уважаемое направление, так называемая гуманистическая психология, сторонники которой считают, что главной, фундаментальной нашей потребностью является потребность быть. Потребность жить, потребность самоактуализации. Все остальные наши мотивы и потребности так или иначе направлены на удовлетворение этой основной, главной потребности. Поэтому неспособность к деятельности — это профанирование нашего фундаментального желания, пренебрежение к основной силе жизни, отказ от собственной самоактуализации - и оно не может не иметь внутренних причин. Есть что-то неосознаваемое, что удерживает человека от проявления себя, самоактуализации. Возможно, конечно, причина - в банальной усталости. Любая деятельность сопряжена с фрустрацией, усталостью, трудностями, переживаниями. Иногда психика человека настолько переполняется этим чувством, что просто у него нет сил дальше сопротивляться. И поэтому необходимо в этом случае просто отдохнуть, не давать своей психике дополнительные нагрузки. Но если неспособность к самоактуализации носит постоянный характер, необходимо вскрывать внутренние причины этой проблемы. Очень часто это - спутанность мотивов. У каждого из нас есть планы, в соответствии с которыми мы стараемся жить. Эти планы могут быть осознаваемы и неосознаваемы. То есть у нас есть планы, осознаваемые потребности, с понятными целями - и есть некоторый бессознательный план, спрятанный от нашего понимания. И вот эти два типа потребностей могут находиться друг с другом в серьезном противоречии, можно сказать, в конфликте. И в этом случае человек останавливается и не может ничего дальше делать - его обуревает лень. Иногда мы сталкиваемся с тяжелыми психологическими ограничениями, запретами, неким стеклянным потолком, который не позволяет человеку подняться выше, и эта неспособность преодолеть стеклянный потолок, непонимание того, что он существует, останавливает человека. Бывает, что человек переживает глубокую психологическую травму, на которую он расходует все свои силы. И их у него не остается их ни на какую деятельность - так протекает открытая или латентная депрессия. Надо понимать, что лень - это симптом, а психологическая терапия всегда пытается найти болезнь и исцелить ее.

Для начала нужно понять смысл слова “прокрастинация”. На русский язык его правильнее всего перевести как “откладывание”. То есть прокрастинация - это склонность к постоянному откладыванию, переносу очень важных, срочных, нужных дел. Последствия у такого поведения могут быть довольно тяжелые. Погруженный в прокрастинацию человек не способен построить личную жизнь и карьеру, добиться успехов в учебе или работе. В итоге человек оказывается в тупике, и это может привести его к отчаянию. Поэтому важно понимать причину прокрастинации. И обычно она заключается в следующем. У каждого из нас есть планы, по которым мы стараемся жить - осознанный и бессознательный. У человека, который имеет склонность к прокрастинации, при этом присутствует определенная спутанность мотивов. То есть он имеет осознаваемый план с некоторыми целями, которые он понимает, но не может достичь, так как постоянно их откладывает. И еще у него есть бессознательный план, по каким-то причинам спрятанный от него. Этот план находится за занавесом сознания, но именно в нем - то, что человек хочет на самом деле. И вот эти два плана часто находятся друг с другом в очень серьезном противоречии. Бессознательные мотивы при этом могут быть и деструктивными, и конструктивными. Как пример могу привести случай с девушкой, которая в течение 4 лет училась в другой стране. Учеба у нее закончилась, студенческая виза подходила к концу, нужно было получать рабочую - соответственно, устраиваться на работу. Но она все время откладывала это. Сидела в комнате, плакала, ничего не делала. При этом она говорила, что полна оптимизма относительно своей профессии, утверждала, что ей нравится страна, специальность, будущие коллеги. Но никак не могла приступить к осуществлению своих планов. Даже неглубокий анализ ситуации показал: в глубине души девушка понимает, что не сможет устроить в этой стране свою личную жизнь, не найдет мужчину, которого полюбит, не вступит в брак. То есть налицо была спутанность мотивов: ей нужно делать карьеру, получать визу - но она хочет устроить свою личную жизнь. И этот неосознанный мотив вступал в противоречие с осознанным, из-за чего девушка откладывала нужные и важные дела. Как справиться с прокрастинацией? Для начала нужно быть честными к себе и понимать, что внутри нас есть разные желания. И их нужно в себе признавать - но это сложная задача. Поэтому, чтобы преодолеть противоречие мотивов и полноценно справиться с прокрастинацией, нужно проникнуть в область бессознательного и разобраться, какие влечения и желания находятся в конфликте друг с другом. Сделать это нужно под руководством опытного квалифицированного психолога, который поможет аккуратно провести анализ, понять, в чем заключается конфликт, и выйти из тупиковой ситуации.

Работаю в направлении Эриксоновского гипноза, в случае необходимости сочетаю с другими техниками (НЛП, ДПДГ), постоянно повышая свою квалификацию. Наиболее частые темы для обращений: ▪Неуверенность в себе и проблемы самооценки; ▪Проблемы во взаимоотношениях с близкими; ▪Детско-родительские взаимоотношения; ▪Нежелательные эмоциональные состояния (вина, грусть, обида, гнев, раздражение и др.); ▪Панические атаки; ▪Психическая травма, посттравматические расстройства, кризисы, фобии; ▪Достижение значимых целей и состояний. Если вы не нашли информацию по вашему запросу, вы всегда можете написать мне и мы обсудим это индивидуально.

Онлайн консультация 2500 р. Очная встреча в кабинете 2500 р. Консультация в текстовом формате 2000

Индивидуальное профориентационное тестирование и консультирование подростков и взрослых. Тестирование детей и подростков от 9 лет и старше. Продолжительность: тестирование +консультация ~ 45-50 мин. В результате определим профессиональный тип личности и основные направления будущей профессиональной деятельности (варианты профессий, подходящих клиенту).

Здравствуйте , меня зовут Дмитрий. Работаю методами эриксоновского гипноза , психологического консультирования. Профиль решения задач через гипноз очень обширен. Индивидуальный подход к каждому клиенту и его запросу. Основные направления. -Тревожность и стресс. -Вернуть уверенность в себе , повысить самооценку. -Проработка травмы и кризисные состояния -Психосоматические расстройства -Работа с фобиями -Внутриличностный конфликт --Противоречия внутри себя --Работа с ценностями и убеждениями. -Работа со страхами -Возрастная прогрессия , планирование будущего. -Возрастная регрессия . работа с прошлым. --Рефрейминг Любовная зависимость И многое другое. Есть еще несколько сотен сертификатов об образовании. Первый прием оффлайн в Москве. длительность 1.5 часа. Вместе мы сможем сделать и изменить многое.!

Достижение психологических состояний и качеств , которые необходимы на данный момент ( ресурсов ). Как правило , привадит к положительному эмоциональному состоянию и чувству облегчения.

Выявление и устранение причин низкой самооценки. Продолжительность сеанса 2 часа.

Помощь психолога. Продолжительность сеансы - 2 часа.

Частный психолог онлайн

Психолог для подростков от 16 лет.

Консультация 50 мин.

Улучшение взаимоотношений в семье/паре.

Уютный кабинет в центре Москвы

Неуверенность может мешать в установлении контактов с людьми, продвижении в работе, принятии больших решений. Задача психолога не избавить клиента от неуверенности, а помочь найти ресурсы для принятия решения.

Психологическая консультация онлайн. Получить консультацию психолога по вопросу: Низкая самооценка. Как поднять самооценку женщине. Помогу найти причины кризиса и выход из сложной ситуации за одну консультацию · Повысить самооценку. Найти любовь. Создать уют в семье. Пережить кризис