Чувствуете, что настало время перемен, но что-то словно не дает вам двигаться дальше? Системные расстановки по Хеллингеру с Андрем Мастерковым это создание образов-решений с помощью расстановок высвобождает мощные силы, которые становятся ресурсом для желаемых изменений. Это позволяет за короткое время решить проблемы, и заложить хороший фундамент будущего. В чем главные отличия от других методик? Находятся корни проблем которые и устраняются. Появляется ясность - вы понимаете в чем была причина, что надо делать для решения. Расстановка это инструмент психологической помощи с помощью которого можно увидеть содержимое нашего бессознательного ума. Очень быстро помогает понять непонятное, выявить скрытые причины проблем, найти решение, выйти из тяжелых ситуаций и конфликтов, чувств, найти силы, уверенность и ресурсы для собственной жизни Возможные темы для запросов: - Сложности в партнерских отношениях. - Трудности в отношениях на работе. - Препятствие к деньгам, денежные пороги, принятие верного решения - Депрессии, страхи. - Проблемы в отношениях с родителями. - и другие

Системная расстановка это инструмент психологической помощи с помощью которого можно увидеть содержимое нашего бессознательного ума. Очень быстро помогает понять непонятное, выявить скрытые причины проблем, найти решение, выйти из тяжелых ситуаций и конфликтов, чувств, найти силы, уверенность и ресурсы для собственной жизни Возможные темы для запросов: - Сложности в партнерских отношениях. - Трудности в отношениях на работе. - Препятствие к деньгам, денежные пороги, принятие верного решения - Депрессии, страхи, отсутствие желания жить. - Проблемы в отношениях с родителями. - и другие

Практикующий психолог, аспирант МГУ им. Ломоносова, постоянно практикую и повышаю свою квалификацию. Специализируюсь на когнетивно-поведенческой терапии и сексологическом консультировании. Это эффективный метод, статистически доказавший свою эффективность. Провожу успешную психологическую коррекцию нежелательных эмоциональных состояний. Провожу терапию зависимостей, депрессии, ОКР, расстройства пищевого поведения. Успешно помогаю гармонизировать отношения в парах.

Первичное взаимодействие в методике коучинга для знакомства, уточнения запроса и формирования стратегии дальнейшей работы клиента над желаемым результатом Длительность: 60 минут Формат проведения: онлайн

Разовая коуч-сессия (доступна после проведения первичной коуч-сессии) Длительность: 60 минут Формат проведения: онлайн

На первой бесплатной встрече мы познакомимся, поговорим о методе и условиях работы. Большую часть времени уделим исследованию вашего запроса. По результатам данной сессии я смогу предложить дальнейшую стратегию работы (формат и длительность). Фокус на вас и вашем запросе. Вместе определим причины трудностей и выявим привычные паттерны поведения. Вы сможете сделать выбор наилучшего для себя решения. Качество и безопасность работы обеспечивается соблюдением высоких стандартов сертификации и Этическим кодексом АПКБК (включая супервизии и личную терапию).

FADE (Fatigue and Detachment Questionnaire) — опросник, который показывает стадию выгорания и неудовлетворенные потребности на работе. Отчет и рекомендации после завершения тестирования помогут спланировать дальнейшие шаги для выхода из этого состояния.

Формат проведение консультации онлайн или лично в зависимости от возможностей клиента. Также для людей в сложных финансовых обстоятельствах есть особые договоренности по цене консультаций. Наша работа направленна на решение проблем, которые мешают жить полноценной жизнью, как вы это понимаете. Как построена наша работа? Самым важным создать терапевтический контекст. Для этого у меня есть правила, при соблюдении которых наша работа становится эффективной. Правила: 1. Я прошу вас быть максимально честными и искренними. (Говорить все, что чувствуете, думаете и осознаете. Не подбирая правильных слов и если нужно можно выражаться). 2. Доверие процессу терапии. (Какие бы чувства, эмоции, мысли и переживания не возникали, мы работаем до конца, пока это не будет понятным и эмоционально спокойным). 3. Правило "конфиденциальности". (я даю обещание, что все, что услышано останется между нами). 4. Вы берете на себя ответственность выполнять домашние задания и следовать рекомендациям. Буду рад нашему знакомству.

Это практическая работы, после которой вы получите реальный навык изменения вашей текущей жизненной ситуации. Так например, согласно исследованию Гарвардской школы бизнеса, если сотрудники в конце дня рефлексировали об извлеченных уроках по 15 минут, то через 10 дней они работали на 23% лучше, чем те, кто не рефлексировал. Саморефлексия – способность человека погружаться в индивидуальный внутренний мир психики, содержащий: чувства, мысли, состояния, переживания, сновидения; собственное познание; поведенческие паттерны; эмоциональные проявления. Благодаря саморефлексии Вы научитесь объективно (насколько это возможно) оценивать как личные действия и поступки, так и окружающих людей. В процессе практики каждый сможет понять: * Какие могут быть причины неудачного опыта; * Как научиться принимать лучшее решение из всех возможных; * Как лучше понимать намерение других людей; * Как изменить эмоциональное отношение к себе и близким; * Как видеть корень проблемы на ранних стадиях; * Как можно изменить свой характер. У данного навыка огромный потенциал, который дает ощутимые результаты во всех сферах жизни (личной, профессиональной, творческой, духовной и т п) Как будет проходить наш тренинг: 1. Онлайн группа (встречи в Google meet) до 10 человек (закрытый формат). 2. Всего будет 4 занятия, каждый четверг. Начало в 20.00 до 23.00 по Московскому времени. 3. После оплаты вы получаете доступ в закрытый чат, где будет проходить общение с участниками. «Трудность не в том, что человек делает неверный выбор, а в том, что его выбор ограничен – у него нет богатого и четкого образа мира.» Всем желающим добро пожаловать!

Длительность коучинговой сессии -50 минут. Запросы: Профессиональная эффективность; Постановка и достижение целей; Поиск внутренних ресурсов; Баланс между работой и личной жизнью; Развитие креативного мышления; Самоуправление и развитие уверенности в себе; Навыки тайм- менеджмента; Проработка навыка публичных выступлений.

Длительность коучинговой сессии -50 минут. Проходит в дистанционном формате. Коучинговые запросы: Профессиональная эффективность; Постановка и достижение целей; Поиск внутренних ресурсов; Баланс между работой и личной жизнью; Развитие креативного мышления; Самоуправление и развитие уверенности в себе; Навыки тайм- менеджмента; Проработка навыка публичных выступлений.

Дистанционно (видео) или очно

Онлайн (по видео) или очно

Я применяю мультьмодальный и системный подходы. ‌ ‌С какими запросами я работаю: ‌ Психосоматика заболеваний. ‌ ‌Психическое здоровье и состояние. ‌ ‌Созависимые отношения ‌ Детские травмы. ‌ ‌ПТСР (Посттравматическое стрессовое расстройство). ‌ Потери ( смерть близких, развод).

Консультация семейных пар

Онлайн коуч-сессия

Помимо коуч-сессий ко мне можно записаться на офлайн занятие по танцевальной терапии. Запрос на занятие - все, что вас беспокоит. Аренда зала оплачивается отдельно (Москва,удобная для вас локация).