Тренажёрный зал 600 м² · +70 групповых программ · Персональные шкафчики · Безлимитные посещения · Стань сильнее и стройнее этим летом! Успей забронировать карту до 15 июля Реклама
600 м2 тренажерного зала оснащены более 250 профессиональными тренажерами последнего поколения, отделенная зона функционального тренинга позволяет заниматься самыми модными направлениями - Crossfit, TRX, Воркаут. Более 30 кардиотренажеров не вызывают "час пик" даже в самые популярные часы в клубе. Зона свободных весов оснащена "железом", вес которого порадует и новичка и опытного спортсмена.
Залы групповых программ оснащены максимальным количеством доступного на рынке инвентаря для максимально продуктивных занятий. У нас Вы найдёте разнообразные групповые программы по самым востребованным современным направлениям индустрии - AeroYoga, Pilates, Stretching, Body Condition, Pump, Здоровая спина и программы 50+.
Привет! Мы близняшки Лиза и Настя, тренеры со стажем более 5 лет и основательницы фитнес-студии TWINSFIT.... Читать ещё
Привет!
Приглашаем вас на групповую тренировку, такого формата занятий вы еще не встречали!
Первая пробная тренировка бесплатная. Так мы познакомимся с вами, оценим ваши физические качества, определимся с целью и сможем более точно подобрать план работы по достижению результата.
Мы обязательно приведем тебя в форму:
избавимся от лишних килограммов
проработаем проблемные зоны
добьемся красивого рельефа тела
разовьем выносливость, силу, гибкость
укрепим здоровье
Обязательно проконсультируем по питанию, если нужно будет возьмем под контроль, научим питаться сбалансированно и навсегда откажемся от диет и голодовок.
С нами тренироваться интересно, наши тренировки практически никогда не повторяются! Вы не заметите, как втянетесь в сам процесс, полюбите спорт и поменяете свой образ жизни.
Наша команда тренеров живет и горит свои делом, а клиенты достигают потрясающих результатов.
Хочешь на пробное бесплатное занятие? Записывайся!
Занятия подходят для людей с разной физической подготовкой.
Стоимость тренировок (взрослые):
Разовое посещение - 1 000 руб.
4 тренировки - 2 500 руб./мес. (1 раз в неделю)
8 тренировок - 4 000 руб./мес. (2 раза в неделю)
12 тренировок - 5 500 руб./мес. (3 раза в неделю)
Безлимитный абонемент - 7 000 руб./мес.
Стоимость тренировок (дети):
Разовое посещение - 600 руб.
4 тренировки - 2 000 руб./мес. (1 раз в неделю)
8 тренировок - 3 500 руб./мес. (2 раза в неделю)
12 тренировок - 4 600 руб./мес. (3 раза в неделю)
Безлимитный абонемент - 5 500 руб./мес.
Силовые тренировки помогают похудеть и формировать рельефное тело.
Как проходят занятия?
В нашем тренинге за основу взяты базовые упражнения (приседы, тяги, жимы и т.д.) с дополнительным весом (штанги, гантели, гири).
Также активно включаем в тренировочный план работу с собственным весом (отжиманий, подтягивания и т.д.).
Помимо базовых движений присутствуют анаэробные нагрузки, плиометрика (запрыгивания на коробку), что приводит к ускорению обмена веществ.
Это обеспечивает снижение процента жирового компонента.
И конечно вы становитесь более выносливыми,
координированными и у вас появляются мышцы.
На тренировке вы получаете индивидуальный подход.
Длительность 55 минут.
Приходите на первое пробное занятие бесплатно!
Функциональная тренировка - это тренировка, которая задействует сразу все мышечные группы и позволяет сжечь от 300-500 ккал.
А значит вы сможете уменьшить процент жира в организме, добиться рельефа, улучшить показатели силы и выносливости.
С функциональным тренингом ваше тело станет крепче.
На тренировке мы используем вес собственного тела, дополнительное оборудование в виде штанг, гантель, гирь, фитнес-резинок, Trx . В программу добавляются кардио упражнения и отдельное внимание уделяется упражнениям на баланс.
Приходите на бесплатное пробное занятие!
Меня зовут Яна и я тренирую людей с 2016 года. Веду тренировки как в тренажерном зале, так и «на коврике»... Читать ещё
Образование.
Высшее по специальности социальная педагогика
Дополнительное образование:
Ассоциация профессионалов фитнеса FPA
International fitness school (IFS)
Учебный центр Первая помощь
Профессиональная школа фитнес тренеров «Профи-фит»
Школа фитнеса Виктории Тополян
Crow school (автор Анна Воронина)
Специализация:
Набор мышечной массы
Снижение жирового компонента
Тренировки с подвесным оборудованием TRX
Тренировки с BOSU
Функциональный тренинг
Тренировки при грыжах и протрузиях.
Пилатес
Динамическая растяжка/шпагат.
Танцы на пилоне.
Образование.
Высшее по специальности социальная педагогика
Дополнительное образование:
Ассоциация профессионалов фитнеса FPA
International fitness school (IFS)
Учебный центр Первая помощь
Профессиональная школа фитнес тренеров «Профи-фит»
Школа фитнеса Виктории Тополян
Crow school (автор Анна Воронина)
Специализация:
Набор мышечной массы
Снижение жирового компонента
Тренировки с подвесным оборудованием TRX
Тренировки с BOSU
Функциональный тренинг
Тренировки при грыжах и протрузиях.
Пилатес
Динамическая растяжка/шпагат.
Танцы на пилоне.
Привет! Меня зовут Рафат и я ваш персональный тренер по: фитнесу, пауэрлифтингу, бодибилдингу, ОФП, кросс... Читать ещё
Работаю ежедневно на адресах, указанных в анкете.
Выезд возможны любого характера. Зависит от согласованной цены.
Работаю персонально, веду группы.
Провожу семинары и мастер-классы.
Работаю качественно, добросовестно.
Работаю ежедневно на адресах, указанных в анкете.
Выезд возможны любого характера. Зависит от согласованной цены.
Работаю персонально, веду группы.
Провожу семинары и мастер-классы.
Работаю качественно, добросовестно.
Профессиональный фитнес -тренер . Закончил Высшую школу фитнеса и бодибилдинга , Академию фитнеса .Опыт... Читать ещё
Тренирую по адресу Павловская улица 27/29. Тренажёрный зал без абонементов,только тренировки . Опыт работы более 8 лет . Работа с людьми без возрастных ограничений и индивидуальным подходом к каждому . Восстановление после травм ,реабилитация. Подстраиваюсь под желание клиентов и достигаем результата вместе
Итак кто же я?
Чем я занимаюсь?
И что нового ты узнаешь для себя?
Меня зовут Максим и я маг тренажерно... Читать ещё
Благодаря персональным тренировкам со мной, у вас будет обязательство, дисциплина и повышенный интерес к занятиям спортом. Вы покупаете не тренировку, а новое качество жизни. Главной задачей считаю достижение желаемых результатов и укрепление своего здоровья. Ваш результат - моя репутация
⠀
Основные цели и задачи:
- Набор мышечной массы
- Уменьшение жирового компонента
- Повышение мышечного тонуса
- Общая физическая подготовка
- Развитие гибкости
- Соблюдение режима питания
⠀
Занимаясь спортом (при грамотном подходе) Вы приобретаете:
1) Хорошее самочувствие
2) Рост самооценки
3) Улучшение функциональных возможностей организма
4) Увеличение энергетических резервов
5) Преобразование внешнего вида за счёт улучшения компонентного состава тела
6) Профилактику дегенеративных заболеваний нервной системы (болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и т. д.) Двигательная активность заставляет работать наш мозг с максимальной эффективностью
7) Новые знания и новых друзей
⠀
Занимайтесь спортом и будьте здоровы!
⠀
Всех желающих приглашаю на первую бесплатную персональную тренировку по предварительной записи!
Благодаря персональным тренировкам со мной, у вас будет обязательство, дисциплина и повышенный интерес к занятиям спортом. Вы покупаете не тренировку, а новое качество жизни. Главной задачей считаю достижение желаемых результатов и укрепление своего здоровья. Ваш результат - моя репутация
⠀
Основные цели и задачи:
- Набор мышечной массы
- Уменьшение жирового компонента
- Повышение мышечного тонуса
- Общая физическая подготовка
- Развитие гибкости
- Соблюдение режима питания
⠀
Приглашаю на бесплатную индивидуальную тренировку в клуб персонального тренинга!
“Mans sana in corpore sano” - моё кредо. Имею высшее спортивное образование Московской Государственной ак... Читать ещё
Персональный тренер работает:
Над телом клиента
Здоровье клиента
Привлекательным внешним видом
Оптимальной композицией тела много мышц-мало жира
Красивыми пропорциями тела
Физической формой клиента
Развитием силы
Мышечной гипертрофией
Занятия в тренажерном зале с тренером индивидуально предполагает персональную работу опытного инструктора с каждым клиентом. Основные преимущества данной услуги включают следующее:
Индивидуальный подход:
Тренер будет учитывать Ваши цели, уровень физической подготовки и особенности организма, чтобы разработать оптимальный план тренировок и обеспечить безопасность занятий.
Контроль и поддержка:
Во время тренировок тренер будет следить за правильностью выполнения упражнений, помогать в освоении новых движений, давать рекомендации по питанию и восстановлению.
Мотивация и вдохновение:
Опытный тренер сможет поддержать и мотивировать Вас в процессе занятий, помогая не сдаваться и достигать поставленных целей.
Разнообразие тренировочных программ:
Ваш тренер будет регулярно обновлять и корректировать программу тренировок, учитывая Ваши достижения и потребности, а также добавлять новые упражнения и методы для поддержания интереса и эффективности занятий.
Обратная связь и анализ прогресса:
Тренер будет анализировать Ваш прогресс, давать обратную связь и предлагать коррективы в тренировочной программе, что позволит Вам видеть результаты своих усилий и достигать новых высот.
Безопасность и эффективность:
Работая с опытным инструктором, Вы снизите риск получения травм и улучшите свои показатели благодаря правильным техникам выполнения упражнений и соблюдению всех необходимых мер безопасности.
Привет! Являюсь сертифицированным персональным тренером с высшим спортивным образованием. КМС по ф... Читать ещё
Провожу занятия по коррекции осанки: провожу диагностику и составляю тренировочный план.
Провожу занятия по гибкости для любого возраста. Любой Уровень подготовки.
Обучение силовым упражнениям
Провожу занятия по коррекции осанки: провожу диагностику и составляю тренировочный план.
Провожу занятия по гибкости для любого возраста. Любой Уровень подготовки.
Обучение силовым упражнениям
В спорте более 30 лет- прыжки в воду, большой теннис, велоспорт, серфинг. Знаю все про режим, мотивацию и... Читать ещё
Надоели однообразные групповые занятия в спортзале, где тренеру абсолютно наплевать на вашу технику и особенности организма? Нужна мотивация, волшебный пинок, а главное - результат? Не кормлю обещаниями, а просто тренирую по своей авторской ударной программе - похудение, формирование нового силуэта, приведение тела в желаемую форму.
Тренировки проходят как и индивидуально, так и в маленьких группах (до 4 человек) в комфортабельной студии на Красном октябре, дополнительный абонемент не нужен.
Составляю индивидуальные планы для самостоятельных занятий в спортзале или дома. Высылаю раз в неделю и корректирую с учётом запросов ученика. Цена за месяц.
Одним из главных ограничителей на старте тренировок является отсутствие времени: дорога в спортзал, занятие, сборы подчас отнимают до трех часов! Или нужный вам специалист работает в другом конце города, что делает посещение тренировок совсем невозможным. Каков выход? Карантин перевел значительные сферы в жизни в онлайн: оказывается, тренировки дома на коврике перед монитором ничуть не уступают по эффективности как такие же занятия в зале- только в данном случае тренер находится по ту сторону экрана - корректирует технику и следит за правильностью выполнения упражнений. Зато времени на сборы - 5 минут!
Тренировки проходят без использования дополнительного оборудования по специально составленной мной программе домашних тренировок.
Сколько в Москве специалистов, которые оказывают услугу «Занятия с тренерами»?
На Яндекс Услугах зарегистрированы 119 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Занятия с тренерами».
Клиенты обычно довольны услугой «Занятия с тренерами»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Услугах, в среднем оценивают услугу «Занятия с тренерами» на 4.9 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Занятия с тренерами»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.