В основе Шейпинга лежат гимнастические и танцевальные движения. Заниматься классическим шейпингом нужно регулярно – два раза в неделю. Продолжительность тренировки – чуть меньше часа (55 мин). Перед первым занятием заполняется медицинский тест, на основании которого рассчитываются нагрузки с учетом возраста, физических возможностей и состояния здоровья. Главная цель шейпинг-системы – формирование образа ухоженной, женственной, эстетически и сексуально привлекательной женщины. Великолепная фигура, красивая походка, грациозная осанка – этого всего вы добьётесь с помощью шейпинга!

Привет! Приглашаем вас на групповую тренировку, такого формата занятий вы еще не встречали! Первая пробная тренировка бесплатная. Так мы познакомимся с вами, оценим ваши физические качества, определимся с целью и сможем более точно подобрать план работы по достижению результата. Мы обязательно приведем тебя в форму: избавимся от лишних килограммов проработаем проблемные зоны добьемся красивого рельефа тела разовьем выносливость, силу, гибкость укрепим здоровье Обязательно проконсультируем по питанию, если нужно будет возьмем под контроль, научим питаться сбалансированно и навсегда откажемся от диет и голодовок. С нами тренироваться интересно, наши тренировки практически никогда не повторяются! Вы не заметите, как втянетесь в сам процесс, полюбите спорт и поменяете свой образ жизни. Наша команда тренеров живет и горит свои делом, а клиенты достигают потрясающих результатов. Хочешь на пробное бесплатное занятие? Записывайся! Занятия подходят для людей с разной физической подготовкой. Стоимость тренировок (взрослые): Разовое посещение - 1 000 руб. 4 тренировки - 2 500 руб./мес. (1 раз в неделю) 8 тренировок - 4 000 руб./мес. (2 раза в неделю) 12 тренировок - 5 500 руб./мес. (3 раза в неделю) Безлимитный абонемент - 7 000 руб./мес. Стоимость тренировок (дети): Разовое посещение - 600 руб. 4 тренировки - 2 000 руб./мес. (1 раз в неделю) 8 тренировок - 3 500 руб./мес. (2 раза в неделю) 12 тренировок - 4 600 руб./мес. (3 раза в неделю) Безлимитный абонемент - 5 500 руб./мес.

Провожу занятия по коррекции осанки: провожу диагностику и составляю тренировочный план. Провожу занятия по гибкости для любого возраста. Любой Уровень подготовки. Обучение силовым упражнениям

Тренирую по адресу Павловская улица 27/29. Тренажёрный зал без абонементов,только тренировки . Опыт работы более 8 лет . Работа с людьми без возрастных ограничений и индивидуальным подходом к каждому . Восстановление после травм ,реабилитация. Подстраиваюсь под желание клиентов и достигаем результата вместе

Образование. Высшее по специальности социальная педагогика Дополнительное образование: Ассоциация профессионалов фитнеса FPA International fitness school (IFS) Учебный центр Первая помощь Профессиональная школа фитнес тренеров «Профи-фит» Школа фитнеса Виктории Тополян Crow school (автор Анна Воронина) Специализация: Набор мышечной массы Снижение жирового компонента Тренировки с подвесным оборудованием TRX Тренировки с BOSU Функциональный тренинг Тренировки при грыжах и протрузиях. Пилатес Динамическая растяжка/шпагат. Танцы на пилоне.

Благодаря персональным тренировкам со мной, у вас будет обязательство, дисциплина и повышенный интерес к занятиям спортом. Вы покупаете не тренировку, а новое качество жизни. Главной задачей считаю достижение желаемых результатов и укрепление своего здоровья. Ваш результат - моя репутация ⠀ Основные цели и задачи: - Набор мышечной массы - Уменьшение жирового компонента - Повышение мышечного тонуса - Общая физическая подготовка - Развитие гибкости - Соблюдение режима питания ⠀ Занимаясь спортом (при грамотном подходе) Вы приобретаете: 1) Хорошее самочувствие 2) Рост самооценки 3) Улучшение функциональных возможностей организма 4) Увеличение энергетических резервов 5) Преобразование внешнего вида за счёт улучшения компонентного состава тела 6) Профилактику дегенеративных заболеваний нервной системы (болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и т. д.) Двигательная активность заставляет работать наш мозг с максимальной эффективностью 7) Новые знания и новых друзей ⠀ Занимайтесь спортом и будьте здоровы! ⠀ Всех желающих приглашаю на первую бесплатную персональную тренировку по предварительной записи!