В своей работе отталкиваюсь от анатомии и биомеханики человека. Строю на этом тренировочную программу. Опыт работы: 2008-2010 City Fitness, г.Ростов-на-Дону, инструктор тренажёрного зала 2010-2018, World Class, г.Ростов-на-Дону, супервайзер тренажёрного зала. 2018, Crocus Fitness, г.Москва. 2019-наст.вр. A-Fitness, г.Ростов-на-Дону. Курсы, семинары: инструктор тренажёрного зала, FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), лектор Шептухов Дмитрий, 2008 г. Pilates Mat, лектор Сукманова Татьяна, City Fitness, 2008 год. Тренировочные программы снижающие жировой компонент, лектор Шептухов Дмитрий, 2009 год. Коррекция осанки, лектор Леля Савосина, компания Wellcom, 2011 год. Силовые тренировки на тренажерах, лектор Сойников Ярослав, 2014 год. "Здоровая спина", лектор Евгений Шаповалов (Фитнес-стандарт), 2015 год. Плоскостной тренинг, Дмитрий Смирнов (фитнес-редактор Men’s Health), 2016 год. Миофасциальное расслабление, лектор Эльмира Хабибуллина, 2018 год. Основы построения реабилитационной тренировки, лектор Эльмира Хабибуллина, компания Wellcom, 2018 год Управленческие курсы: 1. Базовые управленческие навыки (64 учебных часа, бизнес-тренер Илья Уханкин)

Индивидуальный подход, реабилитация травм ,мануальные процедуры ...

Если ваша цель: Похудеть Набрать массу Скорректировать фигуру Улучшить осанку Обрести уверенность и женственность Стать сильным и выносливым То с радостью жду Ваши сообщения ! Совет : запаситесь терпением и самодисциплиной !

Упор на диету, если Вам нужно похудеть или набрать мышечную массу! Укрепляет спину, ноги упражнениями в тренажёрном зале.... Исправляем Вашу осанку.

Всем привет! Я являюсь мастер тренером по фитнесу, опыт работы 10 лет из которых два года работал инструктором ЛФК, а это значит, что помогу Вам избавиться от болей в спине, суставах и тд. Набираю людей всех возрастов. Подготовлю Вас к лету, свадьбе и другим Вашим пожеланиям. Так же подготовлю к соревнованиям по фитнес бикини, бодибилдингу и пауэрлифтингу!