Если у Вас постоянно не хватает времени на полноценную жизнь, если Вы не понимаете чем заняться по жизни и как сделать свою жизнь осознанной и счастливой, то приглашаю Вас на индивидуальные сессии, на которых Вы:
1. Разберетесь в причинах, которые привели Вас к текущему состоянию.
2. Поставите цели и определите стратегию их достижения.
3. Проведете анализ Ваших ресурсов и определите те, которые помогут Вам достичь ваши новые цели.
4. Сделаете первые шаги на пути к счастливой жизни.
Консультирую по телефону, Skype или WhatsApp.
Длительность консультации - 60 минут.
Способствую пробуждению осознанности в ваших реальных жизненных вопросах.
Большинство ответов находятся внутри человека, коуч только подбирает ключи и создает поддержку на пути к осознанию.
Консультирую как офлайн, так и онлайн по телефону, Skype, Zoom или WhatsApp.
Длительность одной сессии - до 60 минут.
Если Вы живете в другом населенном пункте или по какой-то другой причине не хотите (или не можете) очной встречи, можно работать с Вашим запросом онлайн, используя аудио или видео. Главное при такой консультации, чтобы Вам не мешали. Ну и, конечно, нужно обеспечить зарядку гаджета.
Консультирую по запросам:
психосоматические, соматоформные расстройства;
фобии, панические атаки, страхи, в том числе страх ковида;
постковидный синдром;
страх публичных выступлений;
кризисная ситуация (смерть близкого человека, разрыв отношений, развод, смерть домашнего питомца, насилие, предательство, увольнение и др.);
сильные неприятные чувства (вина, стыд, ревность, обида, одиночество, страх и др.);
постравматическое стрессовое расстройство;
состояние хронической усталости, подавленности и др.;
проблемы в семейных отношениях;
конфликтная ситуация;
сложности в достижении цели;
трудности в выборе;
проблемы с пищевой зависимостью;
плохо, но не знаете, почему;
негативные программы поколений;
приобретенные негативные программы и установки;
проблемы в сексуальной сфере;
хотите улучшить качество жизни;
другие, волнующие вопросы.
Психологическая помощь в вопросах:
терапия семейных отношений
работа с целями
нелюбовь к себе, трансформация нелюбви к себе
самооценка и самоценность
развод/отношения с мужчинами
детско-родительские отношения
страхи, фобии, тревожность
убеждения, привычки
лишний вес и его психологические причины
Опыт психологического консультирования 20 лет. Действительный член Общероссийской психотерапевтической ли... Читать ещё
.Психологическая поддержка и коррекция в состоянии страхов, фобий, агрессии, вины. Психологическая немедикаментозная помощь при тревожных и депрессивных состояниях. Рекомендации родителям по воспитанию детей при сложностях и конфликтах.
Профдиагностика.
Подготовка к психологическому тестированию для поступления.
Дополнительное образование. Повышение квалификации:
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского «Современная когнитивно-поведенческая психотерапия», «Теория и практика когнитивно-поведенческого подхода в решении эмоциональных проблем и преодолении неприятных переживаний»
НИИДПО «Когнитивно-поведенческая терапия как метод психокоррекционного воздействия при аддиктивном и суицидальном поведении, тревожно-депрессивных расстройствах»
ООО «Академия психологии и психотерапии»: «Поведенческая терапия и КПТ тревожных и фобических расстройств»
Первый университет профессора В. В. Макарова, повышение квалификации по программе «Современная сексология»
«Психология рационального поведения. Когнитивные модели поведения», Howard University, Dr. Maxie.
.Психологическая поддержка и коррекция в состоянии страхов, фобий, агрессии, вины. Психологическая немедикаментозная помощь при тревожных и депрессивных состояниях. Рекомендации родителям по воспитанию детей при сложностях и конфликтах.
Профдиагностика.
Подготовка к психологическому тестированию для поступления.
Дополнительное образование. Повышение квалификации:
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского «Современная когнитивно-поведенческая психотерапия», «Теория и практика когнитивно-поведенческого подхода в решении эмоциональных проблем и преодолении неприятных переживаний»
НИИДПО «Когнитивно-поведенческая терапия как метод психокоррекционного воздействия при аддиктивном и суицидальном поведении, тревожно-депрессивных расстройствах»
ООО «Академия психологии и психотерапии»: «Поведенческая терапия и КПТ тревожных и фобических расстройств»
Первый университет профессора В. В. Макарова, повышение квалификации по программе «Современная сексология»
«Психология рационального поведения. Когнитивные модели поведения», Howard University, Dr. Maxie.
Полная консультация, на которой происходит диагностика, работа на изменение вашего состояния, рекомендации и домашние задания в случае необходимости.
Длительность консультации - 60 минут. Формат - очно, в офисе.
Возможен предварительный созвон по телефону или whatsapp, чтобы познакомиться и уточнить ваш запрос.
Полная консультация, на которой происходит диагностика, работа на изменение вашего состояния, рекомендации и домашние задания в случае необходимости.
В работе я использую методы психоанализа, гештальт-терапии, КПТ, ЭОТ, гипноза, коучинга в зависимости от запроса, который нам необходимо решить.
Длительность консультации - 60 минут. Формат - онлайн, по видеосвязи в Whatsapp, Telegram или Zoom.
Когнитивно-Поведенческий психолог. Магистрант «семейное консультирование». Являюсь членом Ассоциации когн... Читать ещё
Я когнитивно-поведенческий психолог
Магистрант «семейное консультирование»
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Работаю в направлениях CBT, АСТ
Регулярно прохожу супервизии, посещаю интервизии, личная терапия
Что вы приобретете:
Появится навык как справится со своими психологическими проблемами.
Снизится уровень тревоги, беспокойства, страха, депрессии и других дискомфортных переживаний.
Освоятся другие полезные навыки и повысится качество жизни.
Улучшится ваше эмоциональное состояние.
Разовьется психологическая гибкость-способность адаптировать свои действия, исходя из ситуации, умение выбирать из альтернативных действий самое подходящее, принимать динамичность ситуации
С какими запросами я работаю:
Тревога, страхи
Непонимание себя, собственных желаний
Перфекционизм, прокрастинация
Депрессия
Низкая самооценка
Трудности эмоциональной регуляции
Сложности в отношениях с партнером, родителями, детьми, на работе (конфликты, ссоры, непонимание)
Сложности в отношениях с людьми: не получается сближаться, сложности с доверием, не могу найти подходящего партнера, сложно отстаиваю свою позицию, завишу от мнения других людей, хочу быть хорошим для всех
Проблемы с отношением к себе: самообвинения, проблемы с самооценкой, недовольство собой, чувствую себя плохим, нет ощущения своей ценности, нужности
Беспокоят чувства и эмоции: тревоги, беспокойство, боль, страх, злость, раздражение, обида, грусть, тоска, горе, боль, вина, стыд
С какими запросами я не работаю: ПРЛ, психиатрия, зависимости.
Также я не работаю с людьми младше 18 лет.
Я знаю, что одному справиться с психологическими проблемами очень сложно.
Если вы сейчас ищите решение св... Читать ещё
Основные запросы для работы
- Страхи, фобии (панические атаки, аэрофобия, страх подавиться, остаться одной, заболеть, остаться без денег, публичных выступлений, знакомств, высоты, темноты, метро, начать своё дело, сменить работу и др.).
- Неуверенность в себе, низкая самооценка. Часто именно это является причиной множества других проблем.
- Деньги, карьера, бизнес (работа с целями, ложными убеждениями, связанными с деньгами; неумение тратить, откладывать).
- Цели (постановка, выявление ложных целей, нахождение предназначения, понять себя).
- Простить, забыть, отпустить (бывшего, родителей, подругу, кого угодно).
- Негативные переживания (апатия, депрессия, обидчивость, тревожность).
- Чувство злости, раздражения, обиды, вины.
- Обучаемость, концентрация внимания и память (улучшение памяти и обучаемости).
- Расстройства сна. Навязчивые мысли и действия.
- Семейные конфликты и проблемы (созависимые отношения, постоянные ссоры).
- Устранение трудностей в общении с кем-либо (социофобия, страх подхода)
- Любые виды зависимостей (Курение, переедание, любовная, игромания и т.д.).
- Синдром эмигранта, грусть, тоска по дому, близким
- Заикание, аллергия, дерматиты, кожные высыпания.
- Любые психосоматические симптомы (боли в спине, шее, головокружения, головные боли и тд.)
- Нахождение причины болезней и устранение стресса, повлёкшего телесные заболевания.
.
Результаты проработки
- Полное решение вашей проблемы на самом глубоком уровне подсознания. Избавление от старого дискомфорта, как на физическом уровне (напряжение, боль и телесные зажимы), так и от тревожных мыслей и страхов.
- Вы научитесь любви к себе и полному принятию себя. Ощутите ресурсное состояние и огромный прилив энергии, которую раньше, вы каждый день тратили на борьбу с собой, ситуациями, неприятными мыслями и чувствами.
- Проработав мешающие глубинные убеждения и установки, вам перестанет что-либо мешать достигать новых целей как финансовых, так и личных.
- После полного прощение себя и близких, вы получите приятное чувство лёгкости и спокойствия внутри, в том числе при общении с ними.
- Начнёте чувствовать себя более уверенно и реагировать спокойно и легко на старые (ранее болезненные) ситуации. Научитесь справляться с любыми мыслями и легко принимать решения, автоматически с позиции нового себя.
- Получив правильную картину мира и осознание основных законов, по которым все работает, начнёте жить свободной и более осознанной жизнью. Ведь правильное отношение к жизни - является фундаментом счастливой, гармоничной жизни.
Если вы сейчас читаете эти строки, вероятно, вы уже осознали, с чем нужно работать. А это значит, что вы уже на пути к успеху! У меня нет волшебной таблетки, но я точно знаю, как вам помочь! Запишитесь ко мне на приём - и положите начало долгожданным изменениям себя и своей жизнь в лучшую сторону.
Сеанс длится 2 часа структурированной работы с подсознанием.
.
Если у вас нет четкого запроса (из списка выше) или сформулированной проблемы, но есть желание ощущать себя лучше, легче и спокойнее, то это не будет препятствием. Так как на первом сеансе, мы в любом случае определим основные направления для работы. И начнем с фундаментальных ошибок в подсознании, которые влияют абсолютно на все сферы вашей жизни.
.
Как бы подавлено или тревожно вы не чувствовали себя до начала нашей работы, после первого сеанса, вы уже будете ощущать себя гораздо лучше, легче и энергичнее.
Ко мне очень часто обращаются мужчины и женщины с различными семейными проблемами.
Это постоянные ссоры, скандалы, недопонимание, злость, ревность, чувство ненужности и взаимные претензии, непроходящая обида на партнера. Почти всегда такие отношения являются зависимыми и нездоровыми.
Но раз вы решились обратиться ко мне, я уверен, вы догадываетесь, что корень проблемы вовсе не в партнере. Так как его(ее) поведение - это лишь триггер вызывающий боль и сильнейший внутренний дискомфорт. И ведь выбрали такие отношения тоже вы сами. Впрочем, во всех предыдущих отношениях, было примерно тоже самое.
.
Для того, чтобы вы перестали ходить по кругу одних и тех-же проблем в отношениях, мы проработаем.
1) Ваши деструктивные подсознательных программы, убеждения (про любовь, отношения, семью, секс) и дискомфортные чувства из детства, полученные по наследству от ваших родителей. Ведь скорее всего они тоже не были счастливы в семейной жизни.
2) Важной задачей будет научиться любить себя и осознать, что это значит на самом деле. Но главное прочувствовать это на себе, на ощущениях в теле. Ведь без этого любые взаимоотношения обречены на провал.
3) Проработаем подсознательное ошибочное мнение о себе, сформированное какой-то травмой в глубоком детстве, которое прямым образом влияет на ваше отношение к себе и к партнеру, на чувство небезопасности в ваших взаимоотношениях.
4) Проведем работу над ошибками. Настроим этот тонкий механизм игры в жизнь.
Научить вас жить от сердца, а не из навязанных социумом программ - моя главная задача.
Практически с каждой проблемой можно работать онлайн. Для этого подходит любой мессенджер с опцией видеосвязи, например Ватцап, Скайп, Вайбер. Аудиоформат тоже допустим, но максимальные возможности для эффективной помощи дает видео.
Некоторые вещи человек за собой не замечает, зато они отлично видны со стороны.
Порой нам непросто разобраться в себе и распознать оттенки чувства, но о чем-то можно догадаться, если увидеть выражение лица, жесты, особенности мимики.
Для беседы с психологом удаленно хорошо позаботиться о том, чтобы вам никто не помешал. Отлично, если ваши близкие (если они есть и находятся дома), не услышали о чем пойдет речь. Так вы сумеете легче и без опаски говорить о наболевшем, даже если это касается кого-то из родственников или того, что вам не хотелось бы им разглашать.
Пожалуйста, перед психологической консультацией заранее зарядите гаджет, с помощью которого вы собираетесь выйти на связь. Поставьте рядом стакан воды. Вдруг у вас появится жажда. Положите салфетки (вам может захотеться поплакать, хотя это совсем не обязательно).
Будет здорово обеспечить себя каким-то дополнительным средством связи случай плохой работы основного. Основное устройство установите таким образом, чтобы вас было хорошо видно.
На первой встрече я буду ждать от вас рассказа о трудностях, которые заставили вас обратиться за психологической помощью. Вам можно говорить простыми словами. Так, будто вы разговариваете с подругой, другом или приятным для вас родственником. У вас все получится. Я верю.
Вы приходите парой и более. Приготовьтесь рассказать о проблемах простым языком. О том, как вы их видите и проживаете.
Стоимость указана за консультацию длительностью до полутора часов.
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Услугах, в среднем оценивают услугу «Другие услуги» на 4.7 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Другие услуги»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.