Занятия с тренерами в Севастополе

Занятия проходят в оборудованных залах. В стоимость входит профессиональная, персональная, программа тренировок, персональная диета и контроль выполнения вами поставленных задач 24 часа в сутки))

Гимнастика виток методика упражнений с гимнастическими палками. Методика виток состоит из двух основных комплексов упражнений. 1. Разминка. Суставная гимнастика. Также этот комплекс упражнений является подготовительным к тренировке с гимнастическими палками. 2. Упражнения с одной гимнастической палкой определенного размера. И упражнения с двумя гимнастическими палками (в каждой руке) определенного размера. Гимнастика виток это система занятий, которая включает в себя тренировки тела для выполнения повседневных действий. Тренировка с гимнастическими палками направлена на выработку бытовых двигательных навыков. Мы обучаемся устойчивости правильно распределять свой вес, согласованности движений разных частей тел и многое другое. Для выполнения различных задач дома, в саду, на производстве сберегая силы, ресурсы организма за счёт правильных движений и контроля устойчивости. Также на занятиях применяем гимнастические палки определенного размера. Этот снаряд повышает эффективность занятий, улучшает координацию движений и помогает поддерживать правильное положение тела во время занятий.

Персональные тренировки

Адаптивная физическая культура — это система мер направленная на реабилитацию и приспособление к обычной среде людей с ограниченными возможностями. Цель:побороть путем спортивно-оздоровительных мер барьеры психики инвалидов, которые не дают полноценно воспринимать жизнь и осознавать необходимость личного вклада в развитие социума, улучшить физические показатели у детей-инвалидов. Задачи: Укрепление здоровья; Закаливание; Формирование условий для нормального развития; Коррекция утраченных функций или дефектов развития организма; Расширение компенсаторных способностей Приобретение таких личностных свойств, как По предварительной записи.

В сочетании с Детской йогой ЛФК направлено на Укрепление мышечного корсета, Профилактику и коррекцию нарушений опорно-двигательного аппарата , в частности, стоп

В нашей студии есть различные виды йоги! Такие как: Хатха-йога Аштанга-йога Йога для беременных Аэройога в гамаках