Гимнастика виток методика упражнений с гимнастическими палками. Методика виток состоит из двух основных комплексов упражнений. 1. Разминка. Суставная гимнастика. Также этот комплекс упражнений является подготовительным к тренировке с гимнастическими палками. 2. Упражнения с одной гимнастической палкой определенного размера. И упражнения с двумя гимнастическими палками (в каждой руке) определенного размера. Гимнастика виток это система занятий, которая включает в себя тренировки тела для выполнения повседневных действий. Тренировка с гимнастическими палками направлена на выработку бытовых двигательных навыков. Мы обучаемся устойчивости правильно распределять свой вес, согласованности движений разных частей тел и многое другое. Для выполнения различных задач дома, в саду, на производстве сберегая силы, ресурсы организма за счёт правильных движений и контроля устойчивости. Также на занятиях применяем гимнастические палки определенного размера. Этот снаряд повышает эффективность занятий, улучшает координацию движений и помогает поддерживать правильное положение тела во время занятий.

Занятия проходят в оборудованных залах. В стоимость входит профессиональная, персональная, программа тренировок, персональная диета и контроль выполнения вами поставленных задач 24 часа в сутки))

Персональные тренировки

Именно растяжка является тем самым скульптором, который вытачивает их фигуры до идеального состояния. ⠀ ⠀⠀Изящные изгибы, правильная осанка, плавность и легкость движений - всё это результат тренировок по стретчингу. ⠀ ⠀⠀Тщательно разработанные комплексы упражнений, грамотный и внимательный подход наших специалистов станут вашим проводником в мир здоровья и красоты. ⠀ ⠀⠀Ведь помимо безусловных эстетических преимуществ стретчинг способствует: ⠀ улучшению кровообращения и обмена веществ; помогает смоделировать мышечный корсет улучшает координацию движений помогает в борьбе со стрессом и напряжением. ⠀ ⠀⠀Если ты хочешь фигуру, которая станет магнитом для восхищенных взглядов и укрепит твою собственную самооценку, то тебе пора к нам! ⠀ ⠀⠀В SkyLine Dance Studio представлены следующие направления для взрослых: ⠀ ➡ Функциональный тренинг ➡ Стретчинг ➡ Kangoo Jumps