Привет! Мы близняшки Лиза и Настя, тренеры со стажем более 5 лет и основательницы фитнес-студии TWINSFIT.... Читать ещё
Привет!
Приглашаем вас на групповую тренировку, такого формата занятий вы еще не встречали!
Первая пробная тренировка бесплатная. Так мы познакомимся с вами, оценим ваши физические качества, определимся с целью и сможем более точно подобрать план работы по достижению результата.
Мы обязательно приведем тебя в форму:
избавимся от лишних килограммов
проработаем проблемные зоны
добьемся красивого рельефа тела
разовьем выносливость, силу, гибкость
укрепим здоровье
Обязательно проконсультируем по питанию, если нужно будет возьмем под контроль, научим питаться сбалансированно и навсегда откажемся от диет и голодовок.
С нами тренироваться интересно, наши тренировки практически никогда не повторяются! Вы не заметите, как втянетесь в сам процесс, полюбите спорт и поменяете свой образ жизни.
Наша команда тренеров живет и горит свои делом, а клиенты достигают потрясающих результатов.
Хочешь на пробное бесплатное занятие? Записывайся!
Занятия подходят для людей с разной физической подготовкой.
Стоимость тренировок (взрослые):
Разовое посещение - 1 000 руб.
4 тренировки - 2 500 руб./мес. (1 раз в неделю)
8 тренировок - 4 000 руб./мес. (2 раза в неделю)
12 тренировок - 5 500 руб./мес. (3 раза в неделю)
Безлимитный абонемент - 7 000 руб./мес.
Стоимость тренировок (дети):
Разовое посещение - 600 руб.
4 тренировки - 2 000 руб./мес. (1 раз в неделю)
8 тренировок - 3 500 руб./мес. (2 раза в неделю)
12 тренировок - 4 600 руб./мес. (3 раза в неделю)
Безлимитный абонемент - 5 500 руб./мес.
Атлетика (7-12 лет) - это всестороннее физическое развитие ребёнка, добавление активности и избавление от лишнего веса.
Нагрузка подбирается индивидуально.
Занятие включает в себя силовые и кардио упражнения, гимнастику, освоение техники выполнения и позволяет сформировать привычку регулярного тренинга.
Силовые тренировки помогают похудеть и формировать рельефное тело.
Как проходят занятия?
В нашем тренинге за основу взяты базовые упражнения (приседы, тяги, жимы и т.д.) с дополнительным весом (штанги, гантели, гири).
Также активно включаем в тренировочный план работу с собственным весом (отжиманий, подтягивания и т.д.).
Помимо базовых движений присутствуют анаэробные нагрузки, плиометрика (запрыгивания на коробку), что приводит к ускорению обмена веществ.
Это обеспечивает снижение процента жирового компонента.
И конечно вы становитесь более выносливыми,
координированными и у вас появляются мышцы.
На тренировке вы получаете индивидуальный подход.
Длительность 55 минут.
Приходите на первое пробное занятие бесплатно!
Действующая спортсменка, кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике(800-3000с/б), многократна чемпион... Читать ещё
Имею высшее образование по специальности «Реабилитация и фитнес» (РГУФКСМиТ)
Опыт собственных тренировок (бег, плавание) более 10 лет
Опыт работы с детьми и пенсионерами
Индивидуальные тренировки по бегу Мытищи/Москва
Действующая спортсменка, кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике(800-3000с/б), многократна чемпионка Московской области, ЦФО и Всероссийских соревнований
Образование: Высшее-Адаптивная физическая культура, Физическая реабилитация (РГУФКСМиТ)
Опыт работы: с детьми и взрослыми (учитель физкультуры 1-8класс, программа «Московское долголетие»)
Лечебная Физическая культура и реабилитация после травм
С радостью проведу онлайн тренировку, проконсультирую по технике выполнения упражнений, сориентирую по программе тренировок и направлю в нужное спортивное русло)