Тренировки будут адаптированы под ваши особенности и направлены на повышение общего здоровья и, при необходимости, на решение конкретных задач Помогу сесть на шпагат, встать в мостик, сложиться в складку, развить гибкость подъёма стопы, встать на голову и даже на руки и конечно укрепить все группы мышц. Также провожу занятия для профессиональных спортсменов и танцоров, которым необходима дополнительная нагрузка и растяжка. Я люблю свою работу, получаю удовольствие, когда вижу результаты своих учеников - они счастливы и я рада.

Йога – это универсальный ключ к здоровью и гармонии. Йога содержит много конкретных упражнений и методик, позволяющих реализовать свой внутренний потенциал, раскрыть заложенные в каждом физические и ментальные способности, выйти на новое качество внимания и концентрации, а также поддерживать себя в прекрасной физической форме. Йога развивает осознанность, чувствительность, интуитивность, вы начнёте притягивать нужных людей, новые возможности, пространство вокруг начнёт выстраиваться для вас наилучшим образом, это путь познания настоящего себя, путь к себе. На физическом плане происходит глубокая проработка мышц, растягивание и скрутки улучшают гибкость позвоночника, ощущаешься прилив сил и бодрости, появляется свобода движения, улучшается осанка, снижение подкожного жира, тонус тела, омоложение Мои комплексы направлены на укрепление и растяжку физического тела, также на комплексное оздоровление – нормальный вес, хороший сон, спокойное собранное состояние, высокую концентрацию и стрессоустойчивость. Развивают волю и осознанность. Я преподаю как для начинающих, так и для продолжающих. Не важно, какой у вас уровень физической подготовки. Тренировки будут адаптированы под ваши особенности и направлены на повышение общего здоровья и, при необходимости, на решение конкретных задач

Занятие по растяжке направлены на развитие гибкости, подвижности в суставах, на снятие напряжения в теле и улучшения кровообращения в мышцах. Благодаря растяжке вы становитесь грациознее, легче и ваше тело меньше подвержено травмам. Приходите на бесплатное пробное занятие!

Хатха-йога - это про то, как снять напряжение, вздохнуть полной грудью и забыть про боли в спине. Вытягиваемся, укрепляем, даём питание всем клеткам нашего организма . Погружаемся в тёплую атмосферу в кругу близких по духу людей, забываем про депрессии и плохое настроение. Приходите на первое бесплатное занятие!