Новый
Паспорт проверен
Константин Гильманов
Санкт-Петербург и Ленинградская область
· В сети 2 ч. назадВ 2011 году состоялось мое первое знакомство с хатха-йогой, в Санкт-Петербурге, «Центр Айенгара Йоги». З... Читать ещё
Йогатерапия позвоночника. Терапия опирается на систему психофизиологической саморегуляции, зародившаяся на территории современной Индии более 3000 лет назад и современных научных исследований. Применяемые техники воздействия на позвоночный столб зарекомендовали себя в области доказательной медицины. Арсенал хатха-йоги содержит множество специфических приемов - техник висцеральной и вегетативной стимуляции, всестороннее воздействия на опорно-двигательный аппарат, богатый арсенал дыхательных техник. Воздействовать на позвоночный столб необходимо всестороннее - это дыхательные упражнения, которые будут влиять на состояние вегетативной нервной системы, глубокие мышечные и ментальные релаксации.
Индивидуальный подход дает понять мне, в каком направлении двигаться для достижения успешного результата в кратчайшие сроки.
Занятия подбирается и адаптируется, если это необходимо, под конкретного человека. Оно должно быть безопасным и продуктивным! Каждый человек индивидуален! Индивидуальное занятие подразумевает полное внимание к эмоциональному и физическому состоянию занимающего. Цена отражает мой опыт и возможности. В занятия обязательно включаются техники релаксации, дыхательные, динамичные и статичные упражнения , по окончанию занятия выполняется йога-нидра для настройки внимания.
Ксения Страйкова
Санкт-Петербург, Дворцовый округ
· В сети 2 ч. назадПрийти к желаемой форме можно без лишних усилий! Не нужно запрещать себе любимые продукты, даже если это... Читать ещё
Тренировки на дому и в тренажерном зале. Результаты, которые я могу помочь достичь:
1) Похудение и коррекция веса
2) Формирование красивого рельефа
3) Наращивание «сухой» мышечной массы
4) Изменение пропорций тела (ягодицы больше, талию меньше;)
5) Повышение общей физической подготовленности и выносливости
Что входит в программу тренировок:
+ Составление грамотной программы тренировок под ваши цели и индивидуальные особенности
+ План питания для быстрого роста мышц без подсчета калорий и строгих запретов
+ Как отслеживать результативность тренировок и корректировать их
+ Оптимальное количество подходов и повторений для лучшего роста мышц
+ Секретные правила эффективных тренировок, дающие 3-х кратный рост
+ Постановка правильной техники выполнения упражнений без травматизма
+ Как мотивировать себя и не пропускать тренировки
+ Упражнения с картинками и техникой выполнения
+ Что делать перед тренировкой и после
+ Расчет времени отдыха между подходами
+ Возможность попросить заменить упражнение, если оно вам не подойдет по каким то причинам
При оплате за несколько тренировок сразу действуют скидки. Если остались вопросы, то пишите на WhatsApp или звоните
Бесплатно
Диагностика вашей ситуации и понятный план для ско...Читать ещё
Тренировки с личным тренеромот 1500 ₽
Тренировки на дому и в тренажерном зале. Результаты, которые я могу помочь достичь:
1) Похудение и коррекция веса
2) Формирование красивого рельефа
3) Наращивание «сухой» мышечной массы
4) Изменение пропорций тела (ягодицы больше, талию меньше;)
5) Повышение общей физической подготовленности и выносливости
Что входит в программу тренировок:
+ Составление грамотной программы тренировок под ваши цели и индивидуальные особенности
+ План питания для быстрого роста мышц без подсчета калорий и строгих запретов
+ Как отслеживать результативность тренировок и корректировать их
+ Оптимальное количество подходов и повторений для лучшего роста мышц
+ Секретные правила эффективных тренировок, дающие 3-х кратный рост
+ Постановка правильной техники выполнения упражнений без травматизма
+ Как мотивировать себя и не пропускать тренировки
+ Упражнения с картинками и техникой выполнения
+ Что делать перед тренировкой и после
+ Расчет времени отдыха между подходами
+ Возможность попросить заменить упражнение, если оно вам не подойдет по каким то причинам
При оплате за несколько тренировок сразу действуют скидки. Если остались вопросы, то пишите на WhatsApp или звоните
Фитнес тренер онлайнот 1500 ₽
Максим Евгеньевич Гаврилов
Санкт-Петербург, Автово
· В сети 2 д. назадМой путь в профессию
Привет, меня зовут Максим Гаврилов! Я персональный тренер, имеющий медицинское и спо... Читать ещё
Ещё 1 услуга
Паспорт проверен
Стас Корчагин
Санкт-Петербург
Тренер высшей спортивной категории,высшее спортивное образование. Современный тренажёрный зал. Парковка.... Читать ещё
Длительность тренировки 60 минут (душ и кардио не входят)
Виктор Ермилкин
Санкт-Петербург, Балканский округ
Здравствуйте!
Приглашаю на результативные персональные тренировки. Проведение тренировок возможны в фитн... Читать ещё
Занятия в тренажёрном зале с тренером: индивидуальнопо договорённости
Сейчас тренировки доступны в специализированном фитнес-клубе Лидер, улица Купчинская д 30 к 3. Любая коррекция фигуры, снижение массы, набор мышечной массы. Все упражнения подбираю индивидуально.
Кирилл Смирнов
Санкт-Петербург и Ленинградская область
Здравствуйте!
Меня зовут Смирнов Кирилл, 27 лет.
КМС по легкой атлетике, в спорте больше 12 лет. Имею выс... Читать ещё
Здравствуйте!
Самоизоляция — отличное пора для того, чтобы посвятить время своему здоровью путем Физических нагрузок, растяжки и правильному питанию
Меня зовут Смирнов Кирилл 26 лет Кмс по легкой атлетике и обожаю активный образ жизни, в спорте больше 12 лет высшее тренерское образование НГУ и П.Ф. Лесгафта
Акцент в тренировках я делаю на ваше здоровье и прекрасное самочувствие!
Спортсменов готовлю редко и по большой просьбе
Я уверен, что лучшая мотивация это ваше желание и сила воли
В остальном я к вашим услугам!
Моя Специализация:
- тренировки на разные группы мышц в домашних условиях
- круговые тренировки
- растяжка
- составление тренировок индивидуально под клиента
- составление и ведение индивидуального плана питания
- набор мышечной массы, поддержание формы, коррекция веса
Первичная консультация бесплатна!
Здравствуйте!
Самоизоляция — отличное пора для того, чтобы посвятить время своему здоровью путем Физических нагрузок, растяжки и правильному питанию
Меня зовут Смирнов Кирилл 26 лет Кмс по легкой атлетике и обожаю активный образ жизни, в спорте больше 12 лет высшее тренерское образование НГУ и П.Ф. Лесгафта
Акцент в тренировках я делаю на ваше здоровье и прекрасное самочувствие!
Спортсменов готовлю редко и по большой просьбе
Я уверен, что лучшая мотивация это ваше желание и сила воли
В остальном я к вашим услугам!
Моя Специализация:
- тренировки на разные группы мышц в домашних условиях
- круговые тренировки
- растяжка
- составление тренировок индивидуально под клиента
- составление и ведение индивидуального плана питания
- набор мышечной массы, поддержание формы, коррекция веса
Первичная консультация бесплатна!
Светлана Дьякова
Санкт-Петербург, Автово
Девушки , приглашаю Вас к себе на персональные тренировки в тренажерный зал,
если Вы желаете похудеть,наб... Читать ещё
Занятия в тренажёрном зале с тренеромпо договорённости
Михаил Сергеевич Новиков
Санкт-Петербург
· В сети 2 нед. назадВыполняю 3D печать фотополимером. Моделирую в Компас 3D. Это хобби.
Занятия в тренажёрном зале с тренеромпо договорённости
Анастасия К.
Санкт-Петербург
Персональный тренер тренажерного зала,
Тренер групповых программ
Образование:
2021
VP Fitness Consulting... Читать ещё
Звоните-пишите в любое время!
Отвечу на все ваши вопросы.
Мужчины, женщины готовые к энергичным силовым групповым тренировкам;
Новички в спорте, готовые правильно подойти к тренажеру и познакомиться с ним. Начать правильно свою тренировку, а также, верно составить план эффективной тренировки;
Мужчины и женщины, которые хотят поддерживать тело в тонусе в тренажерном зале;
Девушки, которые хотят добавить в свои тренировки элементы бокса;
Спортсмены, которым необходима растяжка;
Дети от 6 лет, готовые к активным энергичным тренировкам;
Спортсмены, которые хотят провести парную тренировку.
Спортсмены, которые хотят интересную персональную тренировку на тренажерах с включением кардио и бокс тренировки
Ангелина Петрова
Санкт-Петербург
Тренер тренажёрного зала, коррекция осанки, научу плавать детей и взрослых. Приеду к Вам на дом или в сту... Читать ещё
Занятия в тренажёрном зале с тренеромпо договорённости
Вы часто спрашиваете
Сколько стоит услуга «Персональные фитнес-тренеры» в Санкт-Петербурге?
Услуга «Персональные фитнес-тренеры» может стоить от 200 рублей. Всё зависит от задачи: расскажите, что случилось, и мастера сами расскажут о расценках, а вы выберете подходящий вариант.
Сколько в Санкт-Петербурге специалистов, которые оказывают услугу «Персональные фитнес-тренеры»?
На Яндекс Услугах зарегистрированы 125 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Персональные фитнес-тренеры».
Клиенты обычно довольны услугой «Персональные фитнес-тренеры»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Услугах, в среднем оценивают услугу «Персональные фитнес-тренеры» на 4.7 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Персональные фитнес-тренеры»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
Уровень подготовки
Место занятий
Возраст ученика
Цель занятий
Тип исполнителя
Пол
Место