Ксения Страйкова
Санкт-Петербург, Дворцовый округ
· В сети 3 ч. назадПрийти к желаемой форме можно без лишних усилий! Не нужно запрещать себе любимые продукты, даже если это... Читать ещё
Тренировки на дому и в тренажерном зале. Результаты, которые я могу помочь достичь:
1) Похудение и коррекция веса
2) Формирование красивого рельефа
3) Наращивание «сухой» мышечной массы
4) Изменение пропорций тела (ягодицы больше, талию меньше;)
5) Повышение общей физической подготовленности и выносливости
Что входит в программу тренировок:
+ Составление грамотной программы тренировок под ваши цели и индивидуальные особенности
+ План питания для быстрого роста мышц без подсчета калорий и строгих запретов
+ Как отслеживать результативность тренировок и корректировать их
+ Оптимальное количество подходов и повторений для лучшего роста мышц
+ Секретные правила эффективных тренировок, дающие 3-х кратный рост
+ Постановка правильной техники выполнения упражнений без травматизма
+ Как мотивировать себя и не пропускать тренировки
+ Упражнения с картинками и техникой выполнения
+ Что делать перед тренировкой и после
+ Расчет времени отдыха между подходами
+ Возможность попросить заменить упражнение, если оно вам не подойдет по каким то причинам
При оплате за несколько тренировок сразу действуют скидки. Если остались вопросы, то пишите на WhatsApp или звоните
Бесплатно
Диагностика вашей ситуации и понятный план для ско...Читать ещё
Фитнес тренер онлайнот 1500 ₽
Тренировки на дому и в тренажерном зале. Результаты, которые я могу помочь достичь:
1) Похудение и коррекция веса
2) Формирование красивого рельефа
3) Наращивание «сухой» мышечной массы
4) Изменение пропорций тела (ягодицы больше, талию меньше;)
5) Повышение общей физической подготовленности и выносливости
Что входит в программу тренировок:
+ Составление грамотной программы тренировок под ваши цели и индивидуальные особенности
+ План питания для быстрого роста мышц без подсчета калорий и строгих запретов
+ Как отслеживать результативность тренировок и корректировать их
+ Оптимальное количество подходов и повторений для лучшего роста мышц
+ Секретные правила эффективных тренировок, дающие 3-х кратный рост
+ Постановка правильной техники выполнения упражнений без травматизма
+ Как мотивировать себя и не пропускать тренировки
+ Упражнения с картинками и техникой выполнения
+ Что делать перед тренировкой и после
+ Расчет времени отдыха между подходами
+ Возможность попросить заменить упражнение, если оно вам не подойдет по каким то причинам
При оплате за несколько тренировок сразу действуют скидки. Если остались вопросы, то пишите на WhatsApp или звоните
Фитнес тренировкиот 2000 ₽
Подберу тренировки под ваши цели, возраст, опыт и особенности организма. Основной акцент будет сделан на безопасное достижение результата в кратчайшие сроки и развитие способности его поддерживать. В этом нам помогут: контроль эффективности тренировок, поддержка, мотивация, подробная техника упражнений и помощь в преодолении всех сложностей
У меня нет цели выкачивать из вас деньги, поэтому вы научитесь циклировать нагрузку и отслеживать эффективность тренировок самостоятельно
не нужно будет постоянно оплачивать изменения плана тренировок и после завершения нашей работы вы всегда сможете обратиться ко мне бесплатно с любыми вопросами и сложностями
Для подбора наиболее эффективного формата тренировок для вас напишите мне на WhatsApp, telegram или позвоните.
Если хотите бесплатно узнать 5 ежедневных привычек, делающих ваши тренировки бесполезными, то напишите мне: "хочу 5 привычек" в WhatsApp, или telegram до конца этого дня
Роман Родионов
Санкт-Петербург
Уже 18 лет работаю тренером в лучших фитнес-клубах своего города. Последние 3 года тренирую людей ТОЛЬКО... Читать ещё
Онлайн персональная тренировка из дома по видеосвязи с использованием WhatsApp, FaceTime, Skype, Zoom, Viber. Полноценная замена занятиям в тренажерном зале у вас дома
Онлайн персональная тренировка из дома по видеосвязи с использованием WhatsApp, FaceTime, Skype, Zoom, Viber. Полноценная замена занятиям в тренажерном зале у вас дома
Максим Евгеньевич Гаврилов
Санкт-Петербург, Автово
· В сети 16 ч. назадМой путь в профессию
Привет, меня зовут Максим Гаврилов! Я персональный тренер, имеющий медицинское и спо... Читать ещё
Ещё 1 услуга
Данила Савинцев
Санкт-Петербург, Озеро Долгое
Привет!
Меня зовут Данила, я персональный тренер по фитнесу. В работе с подопечными я выделяю для себя 2... Читать ещё
Занятия в тренажёрном зале с тренеромпо договорённости
Занятия в тренажёрном зале с тренером: индивидуальнопо договорённости
Сотрудничество на платной основе со мной:
1 ПТ* – 2200
5 ПТ – 9500
10 ПТ – 17000
*ПТ - персональная тренировка
Подготовка на фитнес-тренера. Индивидуальный график. Трудоустройство выпускников. · Куратор на связи · Есть все лицензии · Много направленийСанкт-Петербург · Большая Московская, д. 18, офис 209 · м. Владимирская · пн-вс 9:00-19:00 · Контактная информация
Павел Симонов
Санкт-Петербург
· В сети 14 ч. назадПривет. Меня зовут Павел Симонов, я эксперт нутрициолог и фитнес тренер, а так же твой возможный друг, на... Читать ещё
Дмитрий Рыбаков
Санкт-Петербург
Обо мне:
Профессиональный тренер по фитнесу и плаванию,закончил НГУ им.П.Ф. Лесгафта и школу олимпийского... Читать ещё
Профессиональный тренер по фитнесу и плаванию,закончил НГУ им.П.Ф. Лесгафта и школу олимпийского резерва "Локомотив"(тренер Козлов О.Ф.),являюсь кандидатом в мастера спорта и 2-х кратным чемпионом Санкт-Петербурга.
Стаж тренерской деятельности (преподавательский стаж) 8 лет. В том числе большой опыт работы с людьми с интеллектуальными нарушениями.
Тренирую детей от 5 лет, взрослых и
людей пожилого возраста.
Профессиональные компетенции: снижение массы тела, коррекция фигуры, силовые и функциональные тренировки, работа с отстающими группами мыщц (по Вашим пожеланиям), набор мышечной массы, увеличение показателей силы и выносливости, подготовка к соревнованиям по бодибилдингу.
Индивидуальные или сплит тренировки:
1)набор мышечной массы
2)увеличение рабочих весов
3)сушка
4)составление диеты
5)подготовка к соревнованиям
6)консультации по спортивному питанию
7)общее оздоровление
Обо мне:
Профессиональный тренер по фитнесу и плаванию,закончил НГУ им.П.Ф. Лесгафта и школу олимпийского резерва "Локомотив"(тренер Козлов О.Ф.),являюсь кандидатом в мастера спорта и 2-х кратным чемпионом Санкт-Петербурга.
Стаж тренерской деятельности (преподавательский стаж) 8 лет. В том числе большой опыт работы с людьми с интеллектуальными нарушениями.
Тренирую детей от 6 лет, взрослых и
людей пожилого возраста.
Профессиональные компетенции: снижение массы тела, коррекция фигуры, силовые и функциональные тренировки, работа с отстающими группами мыщц (по Вашим пожеланиям), набор мышечной массы, увеличение показателей силы и выносливости, подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
Михаил Сергеевич Новиков
Санкт-Петербург
Выполняю 3D печать фотополимером. Моделирую в Компас 3D. Это хобби.
Занятия в тренажёрном зале с тренеромпо договорённости
Функциональный тренингпо договорённости
Екатерина Авнапова
Санкт-Петербург, Посадский округ
· В сети 4 д. назадТренер по оздоровительным направлениям (йога-терапия, цигунтерапия, пилатес), инструктор ЛФК. Личная прак... Читать ещё
Используемое оборудование: фитбол, пилатес-мяч, ринг (изотоническое кольцо), резиновая лента. Формат занятий очный и дистанционный. С медицинскими противопоказаниями в анамнезе даю только очные тренировки.
Занятия фитнесом для беременных с тренером: индивидуальнопо договорённости
Возможен онлайн формат проведения занятия. Справка от врача, разрешающая заниматься гимнастикой, пилатесом, йогой для беременных обязательна.
Занятия пилатесом с тренером: индивидуальнопо договорённости
В занятии может быть использовано малое оборудование: мячик, ролл, ринг, амортизирующая лента, фитбол, гантели, стена, в зависимости от целей и задач занимающегося.
Самуйлова М.
Санкт-Петербург и Ленинградская область
· В сети 3 нед. назадПривет!
Я Марика, опытный фитнес-тренер с 13-им летним стажем. Я помогу тебе достичь своих фитнес-целей... Читать ещё
Персональные тренировки в зале и дома, очно и онлайн.
Бесплатно
Первое занятие бесплатно
Персональные тренировки в тренажерном зале под любой запрос и любые цели
Стаж работы с 2011 года.
Со мной вы добьётесь нужных результатов! Я точно знаю что нужно делать, чтоб начать снижать вес и привести Фигуру в порядок.
Скорей записывайся на тренировку!
Только сегодня абонемент на 10 тренировок со скидкой 60 процентов!
Паспорт проверен
Лена Пономарева
Санкт-Петербург, Семёновский округ
Я персональный фитнес тренер Елена готова помочь тебе достичь желанной цели стать стройнее, привлекательн... Читать ещё
Занятия в тренажёрном зале с тренеромпо договорённости
Функциональный тренингпо договорённости
Цены на услуги
Ещё 3
Вы часто спрашиваете
Сколько стоит услуга «Персональные фитнес-тренеры» в Санкт-Петербурге?
Услуга «Персональные фитнес-тренеры» может стоить от 200 рублей. Всё зависит от задачи: расскажите, что случилось, и мастера сами расскажут о расценках, а вы выберете подходящий вариант.
Сколько в Санкт-Петербурге специалистов, которые оказывают услугу «Персональные фитнес-тренеры»?
На Яндекс Услугах зарегистрированы 114 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Персональные фитнес-тренеры».
Клиенты обычно довольны услугой «Персональные фитнес-тренеры»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Услугах, в среднем оценивают услугу «Персональные фитнес-тренеры» на 4.7 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Персональные фитнес-тренеры»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
Уровень подготовки
Место занятий
Возраст ученика
Цель занятий
Тип исполнителя
Пол
Место